综合
首页 > > 正文

早餐热食补胃气


2013-12-15

早上享用的第一种食物,应该是热稀饭、燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或米粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。因为牛奶容易生痰、产生过敏,因此较不适合气管和肠胃功能弱、皮肤差的人及潮湿气候地区的人的当作早餐。

从中医学的角度看,吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。否则,短时间内也许你不觉得身体有什么不舒服,但事实上会让你的身体日渐衰弱。吃早餐,应该吃热食,才能保护“胃气”。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地的温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态。假如这时候你再吃冰冷的食物,必定使体内的各个系统更加萎缩、血流更加不顺。

系统分类:健康 >> 其它常见病

本站为纯公益性文化知识交流分享网站,旨在促进文化知识学习、交流与传播。
此文章资料由本站转载于互联网,转载目的在于分享、传播文化知识。仅供学习、研究使用。版权归作者本人所有, 如果侵犯了您的版权和隐私权,请您将文章资料的网址发送到邮箱xuehuile@126.com,本站将马上删除。
违法、违规与不良信息投诉举报邮箱xuehuile@126.com,如果您发现不良信息,请您将文章资料的网址发送到邮箱,本站将马上删除。
此文章资料网址:http://m.xuehuile.com/blog/47c7f328b89c4cec983c7006de587746.html