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“舌尖上的秘密”泄露你的健康状况


2013-12-01



大家都知道,舌诊是中医望诊的重要组成之一,也是中医诊断疾病的重要依据之一。而在临床实践中证明,在疾病发生发展过程中,舌的变化迅速又鲜明,就如一面内脏的镜子一般,将脏腑的虚实、气血盛衰、津液盈亏、病情的好坏客观的反映出来。




舌诊的主要内容包括观察舌质和舌苔两个方面。《诊家直诀》说:“凡察舌,须分舌苔、舌质,舌苔虽恶,舌质如常,胃气秽浊而已。”可见医家对于舌质的诊察十分重视。今天,就让我们来看看如何自己通过舌质观察自己的身体。


观察舌头时我们应注意以下几点:


1.光线:面向光线较强之处,让光线射入口中。


2.伸舌姿势:自然地将舌伸出口外,充分暴露舌体,舌体应放松,舌尖略向下,舌面应向两侧平展,不倦缩,亦不过分用力外伸。


观察舌质(舌体)


一般来说,中医学认为,察舌质,重在辨内脏虚实,察舌苔,重在辨病邪深浅及胃气存亡。正如《辨舌指南》所说:“辨舌质,可辨五脏之虚实。视舌苔,可见六淫之深浅。”观察舌质,主要包括望舌色、望舌形、望舌态三个方面。今天先简单介绍一下如何通过望舌色来判断病情。


正常舌色:淡红舌



望舌色:病理舌色一般有淡白舌、红舌、绛舌、青紫舌等。


1、淡白舌




舌色比正常浅淡,称为淡白舌。主虚寒证。舌色淡白,为阳气虚损,气血不足,体质虚弱,机能衰退的表现。阳虚血少,气血不能上荣于舌,故舌色淡白,常见于阳虚血虚病症。


2、红舌




舌色较正常稍深或呈鲜红,称为红舌。主热症,虚热实热均可出现。体内热盛,则血液运行加快,反映于舌质,则呈鲜红。如舌尖红赤,为心火上炎;舌边红赤,为肝胆有热,多为里实热症,常伴有黄苔。若舌色鲜红而无苔,多为阴虚火旺。


3、绛舌




舌色深红,称为绛舌。主内热深重病症。外感热病出现绛舌,则表明邪热深入营血,是热性病的较危重阶段。久病、重病患者出现绛舌,多属阴虚火旺之症,是为内热伤阴,津液耗损的表现。


4、青紫舌




舌色紫红晦暗,称为青紫舌。主血瘀证,亦有寒热之分。若舌色绛紫色深,干枯少津,多为邪热炽盛,阴液耗伤,气血淤滞之征。若舌色淡紫或青紫湿润,多因为体内阴寒过甚,血脉淤滞所致。


若我们生活当中出现淡白舌相,可通过饮食调理,多吃温性带补食物,少吃寒凉食物。适当进行运动,增强身体素质加以改善。例如红糖、花生、韮菜、葱、姜、蒜、红白萝卜,鱼肉,鸡肉、牛羊肉等。若出现红舌、绛舌、紫舌,则病情较重,须辨证论治,再以食疗为辅。


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