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听林杰老师解读:天下无病(下篇)


2013-12-01

听林杰老师解读:天下无病(下篇)

 




 天下无病 下 篇 

林杰老师讲座 · 精华分享






 我永远不会说服你、要求你应该做什么。我希望做你命运中的伴侣和助手,带着对你的个人使命的完全的尊重。” 



— 林 杰


1

降指标不是真正的治疗



很多糖尿病人依赖降糖药,但忘了很重要的一点——降糖药没有治疗糖尿病的功能。它的作用仅仅是降指标,把你体检表上的数值降了下来。但是身体里血糖、尿糖为什么升高?身体内部发生了什么问题?这些问题,降糖药是无力解决的。


降糖药只是用药物替换了指标而已,不是真正的治疗。真正的治疗要从以下三个方面进行:


①思维模式:找到自己的心结,调整三观,提升自己的格局。放松很重要,当你心情全然放松,身体自我调节的能力会成倍增加。


②生活方式:酗酒、熬夜、高压、紧张……这些都该out了,早睡,多晒太阳,多运动,增加身体新陈代谢的能力。不去追求指标下降,而是吃得香,睡得好,每天能做自己喜欢做的事。


③借助药物等治疗:糖尿病是个综合征,本质上,它是五脏六腑功能不协调的一种表达。改变这种不协调才是正经事。


2

乐在其中最养心



现场的互动环节中,有一位同学提到了睡眠障碍。林杰医生分析,睡眠障碍的原因无非是几种:


①心理原因:心中挂念某事,或者是潜意识中有不安全感,有纠结。这种情况需要找别人帮助,深入地聊天,充分沟通,把纠结的点找到。当意识到自己的不安和纠结来自哪里,往往问题就解决了。


②身体原因:很多人是“心不藏神”。心是给脑提供氧气和血的,当心的功能弱了,脑部的氧气和血就不够用,心脏只好加班加点地供应。它在加班,我们当然会睡不好。这种情况的根本解决方法,是改善心脏功能。


那么,问题来了,心脏功能怎么改善呢?林杰医生说了三招:


第一招:用外治法处理我们身体上的一些开关。林杰医生被称作“中医开关手”,他的外治手法被业内同行们大为称道。他的处理方式,往往不是在不舒服的位置直接处理,而是在其他位置。比如现场给一位患者治疗的时候,他在患者的颈部找到一个痛点,没有在颈部进行任何操作,而是有时在胸部,有时在肋部,有时在胃脘部,轻轻敲击几下。


这个道理,就像灯的开关和灯泡的关系。“我们知道灯在这里,开关在另外一个地方。当我们想开灯或者关灯,不是直接处理灯泡,而是按开关。人体也是一样,我们是处在天地大环境之中,开关就是让我们与外界沟通的能力发生改变。我们身体上的很多穴位,都可以叫做开关,都是让人体与外界发生能量沟通的渠道。”


当然,这种处理相对专业,普通的中医爱好者搞不定,需要好中医的帮助。好在,我们还可以做后两招。


第二招:运动。什么样的运动最养心?太极拳才算最养心么?no no no,林杰医生认为,所有让你非常享受的运动,都是养心的。选择哪一种运动,选择的依据不在于外界的固定标准,在于你自己与它的相应。即使只是练练广播体操,即使是跳广场舞,配着热闹热闹的魔音《小苹果》,如果你乐在其中,你就养到了。即使是太极拳,如果你一点都不喜欢,把练拳当做压力和负担,那就根本养不到你。


第三招,天然环保纯自然——晒太阳!“心脏和晒太阳关系最密切,晒得微微出汗最好。汗为心液,与阳气输布有关。”



3

走出“隧道视野”


林杰老师还现场教给大家好几个自我保健的开关穴位以及操作手法,非常实用。


第一个开关点:

在心窝部的巨阙穴附近。沿着剑突周围找一找,平时容易紧张、心情不好、胸闷气短的人,往往都会在这里找到一个硬结或者一个痛点。把它揉开了,心情就会豁然开朗。这个开关跟情志关系最密切,如果哪天你跟人吵了一架心情很不爽,很憋闷,揉这里三分钟,马上就会好多了。所以林杰老师称之为“情志开关”。


第二个开关点:

在锁骨下窝的云门、中府附近,经常气喘的人,还有容易疲劳的人可以经常摸一摸这里来缓解。不论是伏案工作的疲劳,还是没休息够觉得特别困顿,让自己放松下来,在这里摸上三五下,就不容易感到疲劳。这是个“抗疲劳的开关”。


第三个开关点:

扭伤的开关——手三里,这个穴位可以治疗脖子扭伤、脚扭伤等各种各样的扭伤。


● 编者后记


这篇学习笔记读到这里,你是否已经有了一点转变,理解并且接受了“天下无病”这个理念?


疾病症状的产生,是善意的提醒。是我们身体内部的不平衡和不协调,我们平时感觉不到,于是身体用症状来传递信息。而我们做的,是与疾病做朋友参与到调整节奏和频率的过程之中。


林杰医生最后说:“这么多年来,治病不难,给别人改变观念非常难。”绝大多数人容易钻牛角尖,陷入“隧道视野”,如果能够一个转身,他就能看到完全不一样的风景了。林杰医生希望能够帮助更多人实现这个转身。


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