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切人参是有讲究的,如何才能将人参切的准确而且效果最佳呢?下面让我们一起来学学,专家分析, 人参切之前应该用水浸泡。

健康专家提醒,如果保健品起效太快太明显,就要怀疑其中添加了化学药物,应及时向药监部门举报。有3类保健食品违规添加药物成分的现象比较突出。

告诉你时尚背后隐藏的真相

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只要在生活中做一些微小的改变,就能将心脏病的发病风险降低60%;如果你已经患有心脏病,则可将突发心绞痛的几率减少一半。近日,美国《预防》杂志将这个21天的强健心脏计划刊登出来,希望能帮助到更多希望让自己的心脏更健康的人。

浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体,这样不仅损伤皮肤,还会带走身上的水分。正确做法是,轻轻拍干身上的水分,在肌肤处于微湿的状态时,搽上润肤霜。

  提起寿星,很多中国人会想起传说中的彭祖,他生于夏卒于商、享年800高龄的神话,寄托了人们对健康长寿的千年梦想。近来,“人均预期寿命提高1岁”的话题,引起国人热议。“十二五”规划纲要首次将其列为一个预期性指标,提出到“十二五”末,人均预期寿命由“十一五”的73.5岁增至74.5岁。

[博文] 美丽健康的家 从清洁开始 2014-02-22

也许你工作得太全职,不必为家居清洁亲力亲为,但总有一天,其中一些情形自己要“决策”,而那个女主人又是你。

[博文] 每天喝壶参茶 2014-02-22

对于饮食,颜老从来都是以清淡为主,虽喜食辛辣,却注意节制。早餐通常是一袋牛奶、一份蒸海米豆腐,有时加个鸡蛋。午餐则注重干稀搭配。水果常吃香蕉和苹果,过凉的水果吃前用开水烫烫,以防伤胃。

[博文] 抬头向上看能舒缓压力 2014-02-22

抬头向上看能舒缓压力

[博文] 盘点寒天强身养生小知识 2014-02-22

盘点寒天强身养生小知识

床罩的颜色选择,对健康有着重要的影响。如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩,棕色的家具可配淡红色等暖色调的床罩,这样会使人产生美观活泼的感觉。

[博文] 冬季“补血”是关键 2014-02-22

冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。所以说,冬天别忘了“补血”哦!

  一周的春节假期过后,很多人都患上“假日综合征”,头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着上班一族。如何尽快调整并改善这些状态?广东省中医院心理睡眠专科李艳主任教你三招,拍打经络就能缓解“假日综合征”。

炎炎夏日,如果说能够解释疲劳的原因(熬夜,工作太累,运动等)在我们看来是正常的 。那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。睡眠质量不高,饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡),缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力。下面五种抗疲劳食物,也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。

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  保健灸,就是无病而先施灸的方法,古代又称之为“逆灸”。运用保健灸,能增强身体的抗病能力和抗衰老能力,从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种:

  热吻,这是情侣们经常进行的小活动,那么热吻也会伤身体吗?怕什么!热吻又不会怀孕,看似万无一失的亲密行为,但却可能让你身陷牙周病、过敏、疱疹,甚至耳膜破裂等危机,所以如何安全蛇吻,吻得开心又零负担,一定要知道哦。

  恶性肿瘤被称为“21世纪的瘟疫”,其发病原因是多方面的。其中,我们日常生活中就隐藏着许多致癌“元凶”,它们对癌细胞的产生起着推波助澜的作用。4月15日至4月21日是第十六届全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是“关爱生命,科学防癌,让生活更美好”。借此机会,我们要提醒大家保持一种健康的生活方式,注意远离生活中的致癌因素。

六种不起眼小事暗藏致命细菌

[博文] 谁偷走了食物中的营养? 2014-02-22

 你的膳食中,是否也让这些反营养物质占据了一席之地呢?看看下面这个测试,鉴别一下,你是不是反营养物质的受害者呢?

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[博文] 6个征兆预示身体衰老 2014-02-22

随着年纪的增长,人的病痛自然会随之而来。而有些病痛是可以从生活上的细节中,带给人的一些预示。而这些征兆预示,就是告知我们身体已将近老化的时候了。

空调环境下为啥频遭汗症困扰

[博文] 心脏病征兆的14种表现 2014-02-22

 如果您出现了下列现象之一,我们建议您做一次心脏检查,以便早期发现心脏病,从而采取有效的防治措施。

  解读,经常磨牙中医治疗效果好。磨牙怎么办?目前有很多人都患有磨牙症,此症状会严重影响您及家人的睡眠质量,但如今治疗磨牙症的方法也很多,今天小编介绍一些中医治疗磨牙的食疗方法给大家,其目的也主要是减轻患者磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状。希望对您有所帮助。

  中医健脑方式你会吗?中医教你如何健脑,由于现在的生活节奏快加之人们的学历也是在不断的上升,对于知识层面的工作就越来越多,也就是我们经常说的脑力劳动者,下面就是中医为我们解释的哪些运动可以健脑。

解决中餐有数招,独辟蹊径“犒劳”胃

21世纪什么疾病最流行?大家脱口而出的可能是“非典”、“甲流”。然而,心理学家的回答却是:孤独。

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每天忙碌的生活,叱咤职场的女性朋友们在你们为工作奋斗的时候有没有想过健康饮食的问题?其实一份好的营养餐也会改变很多生活情绪!

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  秋季明目护眼,中药食疗帮你防眼病。我们有时候会发现,不用电脑少用手机不常常接触这些辐射高的东西的人的眼睛都要干净,清澈一些!因工作生活,科技的不断发展,我们的生活是越来越便捷。当然给我们眼睛带来的伤害也真是不少。如何保护眼睛成了我们的首要任务。

[博文] 年终庆功-怎样保护肝胃? 2014-02-22

年终庆功-怎样保护肝胃?

一项针对城市孩子上网时间的调查显示,回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%!经过一个学期的艰苦学习,很多家长会让孩子放松一下,其中相当大比例的孩子会选择上网,有些孩子通宵达旦。专家提醒:熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌,从而影响长高。

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[博文] 补钙的事儿 女性必须知道 2014-02-22

钙是维持一切细胞功能的重要物质,是构成牙齿和骨骼的主要成分,它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中,钙结合蛋白起着十分重要的作用。钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。

[博文] 快乐温泉 尽展养生文化 2014-02-22

海滨温泉是目前惠东稔平半岛上惟一一家国家4A级旅游景区,是以海洋文化为主题的温泉旅游度假胜地,也是目前国内罕见的临海特色温泉。

[博文] 午饭吃太快,工作效率低 2014-02-22

午饭吃太快,工作效率低

[博文] 炒过的豆子煮得烂 2014-02-22

 先炒豆子再煮,能让豆子快速软烂。把豆子洗净,将湿豆直接放入锅中,锅里不加油“干炒”,炒到水汽冒出,豆子外面的水分炒干后,再加少许水翻炒。重复2―3次,只需5分钟,就可以加水熬煮。

  人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志;但是,若当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,无疑会摧残人体健康。

  中医养生,按摩保健抗衰老真有效果吗?很多做过足疗的朋友都知道,人的脚底存在着很多穴位,所以足底按摩可以起到保健的作用。其实在咱们人体的四肢同样也分布着众多的穴位,其中不乏养生保健的要穴。我国中医专家强调按摩穴位可以疏通人体的经脉,调节人体的机能,起到强身健体的功效。

  春季养生,中医火疗保健你听说过吗?火疗与其他中医传统治疗方式一样,不但可以治病,而且也是一种很好的保健养生方法。美容瘦身就是火疗最常见的保健功效之一。那么到底什么是中医火疗呢?我们随着大众养生网的小编一起看看吧。

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[博文] 腊八节吃腊八粥的特点 2014-02-22

 1月22日是腊八节,我国有腊八喝粥习俗,国际注册营养师邹春蕾表示,腊八粥原料富含多种营养成分,属于高蛋白、低脂肪食品,男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人,腊八粥选材应适当增减。

  当今社会,心脑血管疾病已经成了对健康威胁最大的疾病之一,那么如何预防心脑血管疾病呢?神奇水蛭的作用与功效又是什么呢?水蛭素产品哪个比较好呢?一起了解一下吧!

  警惕!这些牛奶的错误喝法要牢记。牛奶作为现在非常流行的营养乳品,它营养丰富还有非常多的营养成分,但是你知道现在虽然有很多人喜欢喝牛奶,但是还是有非常多的错误喝法你知道吗?

[博文] 春季防范中风很重要 2014-02-22

当然,中风是有先兆的。大约 70%的病人有以下早期信号:突然眩晕或头痛,视物不清或突然舌根发硬或失语,突然肢体麻木或活动不便,无原因的嗜睡等症状。一旦发现中风先兆,应立即卧床休息,保持镇静,避免紧张,就近就医,要尽量减少移动,防止头颈扭曲,多应偏向一侧,以免突然呕吐引起窒息。

健康提醒:睡少而事多 必不能长寿

现代的人,不是只有老人才讲究养生。懂养生的人,一般都走在意识潮流尖端,一般来说,学历水平越高的人,越讲究自己的身体健康,所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好,这是很多人都在积极寻找和行动的问题。

[博文] 冬季最佳的午睡时间 2014-02-22

 白天工作不瞌睡;夜间睡觉不起夜;上床很快能入睡,说明生物钟准时正常,是健康的表现。

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[博文] 专家:优秀保健知识讲座 2014-02-22

按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人。咱们在座的有好多中年、青年老年人。那么,人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认人的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢?

人吃过分清淡食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食清淡。

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中医调养身体是近年来流行的一种保健手法,无论任何年龄的人都开始接受中医调理,因为中医的保健手法从内到外的养生治疗,副作用较少因此受到许多人的欢迎。

[博文] 我家偏方 2014-02-22

绿豆煮鸡蛋,可治口角炎。去痛片研细末治疗霉烂脚气

  夏季去火保健,拔火罐的乌龙事儿要避开。拔火罐对于大家来说应该都不陌生,这是一种常见的物理疗法,拔火罐是一种古老的民间医术,对于很多病症都有一定的治疗作用;但是拔火罐同样要具备专业知识,否则对身体同样是一种伤害,以下是在家拔火罐经常发生的三件乌龙事儿,希望大家引以为戒。

  养生小知识:第一杯水怎样能喝出健康?夏季气候干燥,肌肤水分流失大,很容易出现皮肤干燥瘙痒的情况,尤其是老年人更是会出现春季干燥症,为了能保证机体的水分充分,要随时喝水,但是说到喝水很多老人就不是很上心,觉得渴了喝水没什么讲究,其实不然,清晨的水和日常的饮水就存在不同。不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水,但你们是否审视过,这一杯水到底该怎么喝?

  如何生活起居更能让人长寿呢?百岁寿星的长寿秘诀:与茶为伴。湖南省的101岁高龄的老寿星周兆阶,一生热爱劳动,现在还每天坚持扫地、侍花弄草、自己洗衣。据老人回忆,他这辈子极少生病,就是生病也未吃过药,休息一两天就没事了。周老的长寿秘诀是什么呢?据他儿子讲,周老的长寿秘诀是茶叶为枕,擂茶入口,常梳头。

[博文] 早餐7原则 保持1天好精神 2014-02-22

一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。那么,一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢?

[博文] 教你吃掉烦人的眼袋 2014-02-22

任何一种美容方案,都应该是内调外养相辅相成的多重结合。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋?那就要先弄清楚眼袋形成的原理。

[博文] 电脑一族怎样预防干眼症? 2014-02-22

当您全神专注于电脑屏幕时,您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症,应尽快到医疗诊治。

[博文] 哪四种食物有助保暖 2014-02-22

 冬季来临,天气寒冷。人们通常选择增添衣物,裹上一层又一层的衣服来御寒,但这只是外在的保暖方式。其实小小的食物就能由内而外地温暖我们的身体,发挥大作用。康宝莱营养咨询委员会成员,加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼教授给出了几个小贴士,帮助人们战胜严寒。

[博文] 日常轻松养生的三个招式 2014-02-22

内修一口气,修于心,止乎行;外养筋骨皮,生于动,息于静。修养身心者,需知万物皆可顺其自然,而为人养生则需精心调理。

[博文] 女性必看 健康排毒早餐 2014-02-22

最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1:2:1:1)。

[博文] 雪梨大白菜可解酒 2014-02-22

吃枣、梨和苹果的禁忌白萝卜维生素C含量比梨和苹果高8到10倍饭后一个梨,健康永不离 蔬果中除了富含多种维生素(维生素食品)外,大白菜、雪梨等更对解酒有独特的攻效。

  者按:在美国《预防》杂志中,加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼,都能从以下的7个抗衰老练习中受益.它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如,而且还能避免受伤,感觉更年轻。

[博文] 健康小贴士随身携带 2014-02-22

  日常生活中你是否会经常遇到一些意想不到的小麻烦呢?别着急,下面介绍的方法帮你轻松搞定!

[博文] 9招赶走春困 2014-02-22

9招赶走春困

[博文] 夏季吃火锅也能保健养生 2014-02-22

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桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。

[博文] 科学养生 十大睡眠恶习 2014-02-22

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细节,则不利于身体健康。

  冬季学会搓手搓脸对健康益处大。冬季养生其实最重要的不单单是饮食方面的保健,在这个时候,我们也是要注意正确的搓手搓脸技巧,因为正确的搓手搓脸技巧可以帮助我们避免寒冷气候的侵袭,可以更好的养生保健,从根本上避免了一些冻伤或者是寒气的危害因素。

食物中植物化学素的抗氧化作用抗氧化、抗衰老作用抗氧化剂的威力 人体的抗氧化物质有自身合成的,也有由食物供给的。

[博文] 做一次饭=吸两包烟? 2014-02-22

主妇们在为家人捧出丰盛可口的菜肴时,也许忽略了一个可怕事实:厨房油烟会致癌。上海市不久前公布的一项调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触的高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。

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[博文] 耳朵长的人真能长寿吗? 2014-02-22

  长寿者有什么样的外形特征?时下有不少说法。民间传闻长寿者具有寿眉、耳毫、寿斑等寿星特征,最近,某电视台播放了关于手掌生命线的片子,肯定地认为生命线短会短寿。这些说法有无道理呢?记者日前就此采访了长沙市中心医院老年医学研究所主任医师朱志明。

[博文] 奶粉和麦芽糖的区别 2014-02-22

最近,一则关于“多美滋婴幼儿奶粉过量添加麦芽糊精”的信息引发了坊间热议。上海市奶业行业协会副秘书长顾佳升指出:“在奶粉中添加适量麦芽糊精可以防止奶粉结块,国内外很多企业都这么做。但如果在婴幼儿奶粉中过量添加低营养的麦芽糊精,将会造成婴幼儿营养不良,危害健康。”

以内养外的靓丽,是人人信服的美容原理,维持生命最需要的维他命族群,则更是健康养颜的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分,怎样服用才能将它们的作用发挥到最大,同时还能做到口感上佳?下面为你介绍多种口服维他命的创意新组合方式,酿制一杯既美味又营养的驻颜特饮。

[博文] 用眼太狠,全身都累 2014-02-22

  很多上班族都有这样的感觉,在办公室里对着电脑坐上一天,虽然没干什么体力活儿,可是下班回家还是觉得全身疲惫,有的人还会出现头痛、失眠的现象。这是怎么回事呢?

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[博文] 致命垃圾美食 你知道吗? 2014-02-22

烧烤摊挂羊头卖猫肉你吃的羊肉串真是“羊肉”吗?

正确的走姿对于人体的身材有很大的影响,但同时正确的走姿还对于头脑疲累有一个显著的帮助,现代人生活压力大工作繁忙,尤其从事脑力劳动的人,头脑疲劳的现象常常出现,如果这时候姿势也不正确的话影响的就不只是外在漂亮的问题了。

  中秋月圆人团圆,从我们有记忆开始,就有了中秋节的存在,每年到了中秋节这一天,家家户户都会团聚在一起,共同赏月、吃月饼、吃蟹,那么你知道中秋节的来历吗?中秋节的传统习俗有哪些?不同地方的人又是如何过中秋节的呢?

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[博文] 提供最佳饮水时间表 2014-02-22

 喝水我们天天都在喝但是谁又知道最佳的喝水时间呢?下面给大家提供5个很有意义的饮水时间!

[博文] 鼠标更容易危害健康 2014-02-22

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颈椎病是非常麻烦的常见慢性病。采用“炒盐敷”治疗颈椎病,是一种简单易行的家庭疗法,效果很好,值得向广大读者解释和推荐。

[博文] 脱发了吃什么最好? 2014-02-22

多发生在20岁左右的青年人。有些青年人头发油脂分泌特别过多,油脂压迫头发根部,使头发所需的血液、营养供应受阻,故容易出现脱发。临床表现多为头皮多,发痒,头发油腻而细软,头顶部头发逐渐稀疏,甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。

你平时的习惯,保留了很多的“化石”,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面,堵塞你键盘上的电路,从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了,一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭,恐怕打起字来,也是粘粘糊糊很不好过。

合理的睡眠时间是身体健康的保证