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[博文] 高薪高危也会过劳而死 2014-02-22

大家都会觉得高薪是一件幸福的事情,很值得我们高兴和效仿。然而高薪的代价却常常是我们付不起的。当你看见某人光鲜亮丽的表面的时候,你可曾想过,正式这个看起来前途无量的人,他正徘徊在健康的边缘,如果稍不注意,就可能成了“过劳死”的下一个受害者……

  警惕!指甲上有白点预示疾病来袭。白点、横纹、竖纹、小太阳……悄悄地爬上了原先光滑的指甲,你认为它们影响的只是你的美丽?殊不知,它们是向你发出的健康警告!

大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。了解到,如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,还会影响健康和智力。在睡眠时间中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。

[博文] 十大误区别让洗脸毁了容 2014-02-22

我们每天都在洗脸,但是洗脸的顺序我们又真正知道多少呢?可能你的一个不经意间就让自己毁了容!

夏天到了,人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,而血脉贲张在夏季更容易让人欲望高涨。据介绍,纵欲过后如果不注意一些细小的不良习惯,将直接影响到男性身体健康。

  你知道足疗有什么效果吗?给孩子足疗可以健脑益智哦!作为父母都希望自己的孩子智力开发,中年人希望脑功能提高,老年人则渴望大脑衰老延缓,不同人群的共同愿望就是健脑益智,可是如何才能保健大脑呢?

[博文] 天气因素影响睡眠质量? 2014-02-22

天气感觉性是指对天气变化,特别是对坏天气的刺激反应强烈,表现出种种不适症状,如疲倦、身体虚弱、神经过敏、情绪低落、睡眠不好、头痛、偏头痛、注意力不集中、神经质、易激动、肠胃功能紊乱等等。

  警惕!这些恶习会彻底摧毁健康。在很多人的身上都有一些人们所说的“习惯”但是往往习惯是坏的多过好的。但是很多习惯是影响我们身体健康的。今天小编就来给大家盘点这些坏习惯以及这些习惯伤害我们身体健康的原因。赶紧来看看吧!

[博文] 冷热水练血管强身体 2014-02-22

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过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关,特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者,由于体质之故,本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时,包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症,特别容易诱发影响平日生活。

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[博文] 神奇 食疗补血四物汤 2014-02-22

女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。今天推荐中医补血食疗:四物汤。让你的肤色自然红润起来!

  拔罐养生,哪些反应算是正常的?拔罐是针灸治疗中的一种重要疗法,对很多疾病都有很好的防治作用,正因为拔罐对人体保健有很大的帮助,拔罐知识才得到广大人民的关注及探索,今天小编给大家讲解的拔罐知识是:拔罐时的正常反应及引起异常反应的原因介绍,有需要的朋友一起来看看吧。

[博文] 多按揉腹部可以长寿强身 2014-02-22

不管你是脑力工作者,还是体力工作者,总免不了会肩膀疲累、酸疼。日常这种算不上大病的小问题,用自我按摩的方法最实惠。

  你知道橘子皮也可以养生吗?橘子皮的养生功效有很多的哦!冬季正是橘子占领水果市场的季节,许多人都十分喜爱吃橘子,而橘子皮其实也是很有价值的,下面小编为大家介绍几种橘子皮的作用。

  你知道秋季吃什么蔬菜比较好吗?秋季是气候的转换分界点,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差也变大。在换季的时候,免疫力变低人体的新陈代谢也渐缓,容易和疾病挂上钩。那么为了有效养生,秋季如何做到养生功效呢?以下就来说说秋季必吃的六种养生菜。

[博文] 一分钟快速美白大法 2014-02-22

做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。冬天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这个夏天露出雪白肌肤!

 脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病,是可以预防的。要从年轻时做起,从日常生活做起,养成良好的生活习惯,了解一些自我保肝的科普知识。肝保健有一个十六字要诀:“合理膳食,控制体重,适量运动,慎用药物。”做到这些,不仅可以拒绝脂肪肝,还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。

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  水果养生,饭前饭后保健功效差别大。对于吃水果有这么一种说法,上午吃是金,下午吃是银,晚上吃就是汞,吃的时间决定了营养的吸收能力,但是同样是上午吃的话,是饭前吃还是饭后吃呢?对于老人来说,怎么吃水果更能最大程度吸收营养呢?专家给出结论:我们的胃在饭前都已基本排空,吃了水果后,其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖,更容易被机体吸收。

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保健常识频道,欢迎您对保健生活小常识:冬季穿衣着鞋原则提出宝贵建议,请阅读保健生活小常识:冬季穿衣着鞋原则

  很多人冬季都喜欢赖床,冬季赖床有什么坏处呢?冬季天气越来越冷,人们都有这样一个感觉:越来越喜欢赖床,不想离开温暖的被窝。然而,您知道吗?想要拥有健康的身体,别赖床这件小事绝不能忽视!下面为您盘点了冬季赖床的4点坏处。

[博文] 教你如何养出肌肤好气色 2014-02-22

季节之交,肌肤最易出现暗沉、干燥、细纹等多种突发情况。要让肌肤也拥有像春天桃花盛开那样的好气色,就来修补一下最易出现的春季肌肤失分点吧。

[博文] 找出厨房里三大“杀手” 2014-02-22

洁净的厨房同样会隐藏着危害人体健康的“罪恶根源”。除了细菌污垢外,厨房里还有噪音污染、视觉污染、嗅觉污染这三大“杀手”,而这三大污染却常常容易被人们忽视。

成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯,包括睡眠不足、过度疲累、不均衡的饮食习惯、化妆残余物未有彻底清洁等,此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。肌肤受到这些内外的压力影响下,循环系统便会受到干扰,导致免疫力下降,令暗疮有机可乘。

[博文] 充足的睡眠是健康的基础 2014-02-22

睡眠充足,合理休息,才有充沛的精力投入生活、学习和工作。正是因为睡眠如此重要,才要去了解并掌握睡眠的要领。合理的时间,正确的姿势,适宜的方位、环境,以及合适的床、被、褥和枕头等内容。

[博文] 乾隆皇帝为什么会长寿? 2014-02-22

乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一。那么他又是如何养生的呢?

[博文] 夏季防晒七大误区 2014-02-22

保健常识频道,欢迎您对夏季防晒七大误区提出宝贵建议

 我们所说的陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家。

[博文] 一天吃五色 营养就均衡 2014-02-22

饮食中的五色是指食物的五种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑。

[博文] “夜猫子”当心疾病缠身 2014-02-22

研究显示,睡眠持续缺失会对个体产生消极影响,短期睡眠不足可以通过补眠恢复,但长期缺乏睡眠的影响难以消除。

令眼睛水润明亮要注意细节

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保健常识频道,欢迎您对健康保健小常识:缓解头疼简易方法提出宝贵建议,请阅读健康保健小常识:缓解头疼简易方法

老人每天要在精力充足的时候,下楼溜达溜达,和朋友们聊聊天,或带个收音机,边活动边听。每天这样出去活动有助身体机能的伸展,保持健康状态。

[博文] 眼睛保健一定要知道的事 2014-02-22

眼睛是人体最敏感却也是最脆弱的部份之一,许多眼科疾病常常在不知不觉中发生。尤其是随着年龄增长,某些严重眼疾发生的机率就大为增加,例如:青光眼、白内障、黄斑部退化等,如果没有眼科医师的检查,几乎难以早期发现。

[博文] 防脱洗发水 中药更有效 2014-02-22

有句玩笑话:“肥胖和脱发是帅哥的两大杀手。”虽然话语搞怪,也指出了拥有乌黑浓密的头发对于仪容的重要性,那么,为何脱发会盯上了年轻人,而年轻人又该如何防止脱发呢?如何选用防脱类的洗发水?

[博文] 赶走郁闷 来吃出好心情! 2014-02-22

面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?除了心理治疗、服用药物等方法外,日常膳食也能帮上大忙!

  养生是我国自古以来就比较重视的问题之一,随着生活水平的提高,现在的人们已不再满足于吃饱吃好,而是更加关注如何吃得健康长寿,养生意识日益提高。然而,中医养生是一门科学,不是像有些人所说的吃什么补什么那么简单的事情。

由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。

 随着人们生活水平的提高,对健康的要求也是越来越苛刻。其实算不上苛刻可以说是更加重视,但是还是有很多人不担心自己的健康问题。下面小编给大家敲个警钟!

[博文] 熬夜第二天不可补眠过度 2014-02-22

头天晚上熬夜了,第二天白天补充睡眠能帮助体力和精神的恢复。可有些人说,白天越睡越累,到了晚上又影响睡眠。到底要不要睡呢?这个补睡的原则是“小憩”,不得深睡。

保健常识频道,欢迎您对春季身体锻炼好时机但锻炼应适度提出宝贵建议,请阅读春季身体锻炼好时机但锻炼应适度

[博文] 你不知道的5大健康误区 2014-02-22

  美国国立卫生研究院指出,没有令人信服的证据表明,每天坚持服用维生素片肯定有益于身体健康。今天,更客观的建议是,你不必停止服用维生素片,但没必要开始服用维生素片。

保健常识频道,欢迎您对想增加食欲不妨做一下舌头操提出宝贵建议

  谨记!夏季按摩鼻翼可杜绝疾病侵袭。鼻子使我们人体五官中一个非常中药的器官,他不仅仅是我们容貌非常重要的部位外,还是保证人体呼吸的一个中药部位。可想而知鼻子对我们人体的重要性。但它在中医方面还有一个其他的作用,这可能是一些朋友不太知道的。中医认为,肺开窍于鼻,如果鼻的通气功能受到影响,则将严重影响肺脏的作用,因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。那我们如何锻炼鼻子呢?

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[博文] 从眉毛知道你健康状况 2014-02-22

其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知,但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题,只是我们没有细心留意自己的身体而已。

  每个人都出现过消化不良的状况,消化不良怎么办呢?消化不良是我们每个人都会遇到的情况,其主要是由胃动力障碍所引起的,常表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。那么,消化不良了该怎么办呢?

影视明星养生驻颜的方法,一直为粉丝们效仿追捧。然而,近来一些明星公布的所谓保养秘诀越来越古怪。“吃生鸡蛋护嗓子,应该没什么科学道理。”普爱医院耳鼻喉科主任医师李本农介绍,生鸡蛋吞入后只是经过食道进入胃中,对声带不会有特别的营养作用。

[博文] 紧身牛仔裤,间接杀精 2014-02-22

紧身牛仔裤还与一些妇科病有关。北京协和医院妇产科朱兰教授告诉记者,由于牛仔裤面料不透气,因此可能使女性内分泌物不易排出,引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。另外,盛夏时,牛仔裤的金属纽扣长时间和腹部皮肤接触,容易诱发接触性皮炎。

就医学观点来说,阴茎插入深浅并不会造成胎儿外伤或脑震荡。

[博文] 饭后静坐 有利肝脏养护 2014-02-22

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

  “没心没肺”,在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种活得比较粗线条的人,往往更长寿。

眼睛是人的灵魂之窗,但是因为上班工作长时间地对着电脑,用眼过度等原因,让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪,似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。

  据不完全统计,夜晚是一天中发病及死亡的最高时刻。夜间发病不易发现,常常延误诊疗。医学专家提醒大家,在夜间要特别注意预防各种疾病的发生。

[博文] 呵护心脏健康5提案 2014-02-22

呵护心脏健康5提案

[博文] 早晨第一杯水暗藏大学问 2014-02-22

如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问,面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁?

  你知道梳子有哪些保健养生功效吗?现在我们梳头并不是只是为了美丽,而是让我们时时刻刻养生。让养生渗透在我们生活中的点点滴滴。梳头保健历史悠久,源远流长。古往今来,无论是声名显赫的高贵名流,还是日出而作的平民布衣,都与梳子朝夕不离。

  初冬养生保健要掌握的防病窍门。天气越来越寒冷,提醒人们冬天到了,冬天是一个养生保健的好机会,希望大家好好利用起来;反之,要是不懂养生保健,冬季将无法舒适过冬,因为气候会导致人们的身体出现很多毛病;下面给大家介绍冬季保健的三大常识,一起来了解一下吧。

[博文] 神奇!醋的83种妙用 2014-02-22

神奇!醋的83种妙用

[博文] 听咳嗽声音辨别感冒轻重 2014-02-22

中医认为,咳嗽是外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致,但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。

[博文] 夏日家庭医生 2014-02-22

夏日家庭医生

  谨记!最给力保健的“洋”偏方成就健康。保健养生的途径有很多,其中就有很多是来源于日常生活中的保健小窍门,效果还真不错。那么外国朋友在日常生活中有没有什么保健养生的“洋”偏方呢?美国《读者文摘》与英国《每日邮报》最近分别整理了一些疗效显著的日常生活“洋”偏方。

  按摩也可以帮助去除口臭吗?按摩真的有这么神奇吗?入秋,天气越发的干燥了,不少朋友都开始出现一些“秋季反应”,如失眠,上火甚至口臭等。对此,中医师表示,按摩下面的三大穴位可很好的缓解这些症状。

  数九寒天喝茶去火也要掌握原则。冬季天气寒冷干燥,人们免不了要吃一些辛辣食物来抵御寒冷,火锅尤其是一些人群的最爱,如果再喝上两杯酒,那更是火上加火了。当然,为了去火,人们也想出了很多办法,其中,喝茶就是一个非常可取的好方法,但是,喝茶去火也是有讲究的,并不是毫无章法。

  白领睡前养生要做好的六件事。劳累了一天总算可以回到家休息一下了,而夜晚的睡眠时间更是调整疲惫身躯的好时机。为了加强睡眠质量,我们可以在睡觉前做好以下6件事,例如睡前梳头可以维护头发健康,喝杯加蜜牛奶可以维持血糖平衡。为了维持身体的健康状态,请大家尽量做到这5件事。

身体的六大保健区域 按摩下更健康(3)

[博文] 餐具微量元素 潜在的毒害 2014-02-22

不锈钢是由铁铬合金再掺入其他一些微量元素而制成的。由于其金属性能良好,并且比其他金属耐锈蚀,制成的器皿美观耐用。因此,越来越多的被用来制造厨具,并逐渐进入广大家庭。

[博文] 视疲劳,别滥用眼药水 2014-02-22

眼下越来越多的“视疲劳”人群的产生。如何判断自己是否患了“视疲劳”?如果在下列9个症状——头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、畏光、眨眼、恶心、眼沉重,拥有两个或两个以上,就表示你已经患了视疲劳了。

腋下皮肤比较薄嫩、敏感,人体活动会牵拉腋窝周围皮肤,使其产生摩擦,而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。

  大暑养生,高温天气防中暑有高招。中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

[博文] 使你口气清新的四种密招 2014-02-22

保健常识频道,欢迎您对使你口气清新的四种密招提出宝贵建议

[博文] 冥想能带来健康 2014-02-22

冥想能带来健康

  春季,天气转暖,人体内的阳气经过一冬的闭藏,会随着春阳生发之势而动,这时应该多参加一些户外锻炼。

  你知道怎么进行足部保养吗?足部保养你有高招吗?足底是人体脏腑的反射区,足部护理保养就显得尤为重要。提到足部护理的方法,大众养生网为您精心总结了多个足部保养得小秘方。

  现在社会上的养生场所越来越多,但是这些养生场所真的靠谱吗?11月份,宛西制药投资2亿元建设的中医养生院第一期工程将在南阳投入使用。在这之前,郑州已经有第一家正规的民营中医养生馆开业迎宾,生意火爆。中医养生风生水起,但中医养生馆的资质和经营能力并不十分乐观:好中医难寻,养生市场良莠不齐。

[博文] 保留食物营养小窍门 2014-02-22

蔬菜中的维生素B、C最怕热,所以煮的时间越长,损失就越多,做蔬菜汤也要在水开以后再将蔬菜下锅,尽量减少它在水中煮的时间。

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[博文] 养生九要诀 健康常相伴 2014-02-22

孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,愤思难,见得思义。”

女人对于自己的身体其实是有很多疑问的,但是这些私密的问题却总是不知道该去问谁?下面,小编就一般女性最常问的10个问题给出答案,希望能给女性朋友一些帮助。

[博文] 补牙物质会吞噬神经健康 2014-02-22

据英国《独立报》29日报道,FDA一改以往汞齐补牙无害的立场,在其官方网站发布警告说:“补牙用材料汞齐含有水银成分,可能对发育中的儿童和胎儿的神经系统产生毒害作用。”

[博文] 绝招:让女人年轻有活力 2014-02-22

对于抗衰老而言,科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况,让你更年轻,更有活力。

  食疗受到越来越多的人的信赖,但是食疗真的有效吗?吃猪蹄是否可以美容?喝猪蹄汤真能帮哺乳期妈妈下奶?蛋白粉真能提供更高蛋白质?……昨天,打假斗士、生物化学博士方舟子在访谈中再次对中医食疗提出质疑,并表示,“有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。食疗有效基本上是心理安慰的作用。”对此,中医专家认为,食疗是在药物治疗之外的辅助治疗方法,有一定道理和效果。

  我们都知道增强身体抵抗力可以通过运动、饮食等方法,但是又有几个人知道我们应该怎样正确的补充身体所需的营养呢?今天营养专家为大家公开了“营养密码”!

  在传统养生之道认为,睡好“子午觉”为重要的养生法宝之一。要求在每天的子时、午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。

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改善睡眠!热水泡脚30分钟

[博文] 健康与天天说话 2014-02-22

健康与天天说话

[博文] 节日期间更要流感防护 2014-02-22

随着天气转冷,气温急剧下降,我国北方地区进入了流感及甲流高发期;特别是立冬前后流感疫情不断蔓延,医院已被大量感冒患者拥塞。为防止流感传播范围扩大,再次呼吁大家尽量少去人员密集场所,同时做好个人及家庭基本防护工作。

警惕!“秒杀病态症候群”向你袭来

[博文] 怎样预防冬季皮肤瘙痒? 2014-02-22

“皮肤瘙痒”在中医典籍上被称之为“痒风”或“血风疮”,在秋冬季节,燥邪当令,燥则肌肤失养,生风发痒。如果处理不当,搔抓易出现皮炎,甚至演变为湿疹,症状加重,易形成恶性循环。引起皮肤瘙痒的原因是多方面的,但良好的生活习惯,正确的护理方法,能有效减少冬季皮肤病的发生率。

[博文] 呵护六个部位 美丽你一身 2014-02-22

对于女人而言,温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得。女人身体上有6个最关键的部位,保护好这6个部位,你既可以美丽,又可以动人了。

  我们常说的口水,也就是唾液,中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。切莫小看这不起眼的“口水”,它对人体养生保健可是益处多多。下面就跟着小编一起了解一下“口水”的养生功效吧!

  血液具有活力,身体健康才会更有保障。血液的活力是生命健康的标志,有人说他是青春的决胜点,其实这并不是夸张,血液有了活力,不仅免疫力增强,疾病也不会找上你,如何才能让身体中的血液动力不断呢?下面通过6大食材就能解决这个烦恼