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  很多人都在谈保健养生,但是如果连平时的一些习惯都保持不了,何谈健康呢?生活习惯可能也会对你的健康造成影响,这些你了解吗?下面小编告诉你生活中的六忌,一定要远离这些禁忌哦!

  中医养生,打嗝不断按摩真能缓解吗?经常我们在感到饥饿或者是特别饱腹的情况下,就会有一个情况会发生,那就是打嗝。我们常常不知道如何应对打嗝怎么办这个问题。一般我们会选择喝水来解决,但往往得不到特别好的效果。今天小编要给大家介绍的是中医穴位按摩解决打嗝问题的方法。赶紧来看看吧!

[博文] 冬季脱发怎么办? 2014-02-22

气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验,对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,尤其是在冬天。

[博文] 谁该吃固元膏 2014-02-22

 “女人吃了能养颜美容;” “孩子吃了能增强体质、促进生长发育;” “老人吃了能固本延寿……” 甲之蜜糖,乙之砒霜,中医的滋补调养从来都需要辩证进行。

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[博文] 修炼德行乃“养生之根” 2014-02-22

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。

感冒了多喝水,是人人都知道的一个道理。但是哮喘专家提醒:不是所以感冒病人多喝水都对病情有利的。

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[博文] 定期无盐餐对身体的好处 2014-02-22

世界卫生组织建议,每人每日盐摄入量不应超过6克,对儿童和未成年人来说尤其如此。研究表明,定期吃顿没有食盐的午餐或晚餐,会给健康带来许多意想不到的好处。

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孙燕在忙碌了一星期之后,下班回家洗澡,想好好地睡上一觉。谁料小腿突然抽筋,肌肉剧烈疼痛,丈夫连忙起来帮她将脚趾用力向上掰,她也用力向下蹬腿,折腾了好一会儿,腿才不抽筋了。

  大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。历书曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。

[博文] 小心春游时游出来的病 2014-02-22

春游,应该是很多人去羡慕的,放松身心的同时又接触了自然,这是一举两得的事情,很多人都会去选择,但是小心春游,游出来的病......

健康长寿,是人类追求了几千年的梦想。现代科技无法看透永生的秘密,但我们从日常的生活小事做起,却能轻松实现长寿。以下是一些养生的注意事项,看看你能做到多少。

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   生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。

  血型就一把神秘的金钥匙,能够揭开人类疾病、健康、寿命的秘密。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面,我们一起去掐算血型与健康的关系,通过血型了解自己的健康问题,做好血型保健法养生保健吧。

  今日入伏,“冬病夏治”受年轻白领追捧。支气管哮喘、老慢支、肺气肿等在夏季少有发作,但是病症会深藏在体内,一到冬季就会发作或病情加重。中医将这些病称之为“冬病“。为什么要夏天治疗呢?因为,夏季自然界阳气旺盛,人体阳气浮越,此时提前为秋冬贮备阳气,阳气充足了冬季就不易被严寒所伤。

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  很多人都知道养生的重要性,却不知道怎么可以争取的养生,说起养生,许多朋友都觉得十分的“玄”,因为它的说法和规则通常十分复杂。为了让养生变得简单明了,专家们特总结了以下“九多九少”的养生口诀。

“早晚有一天,人类为了生存将要与噪声战斗,犹如对付霍乱和瘟疫那样。”德国著名医学家罗伯特科赫曾作出这样的预言。

[博文] 睡觉鼻塞和天冷有关吗? 2014-02-22

每到寒冷的冬季,很多人就会鼻塞、流涕、打喷嚏,尤其到了晚上,鼻塞特别严重,以至于张开嘴巴呼吸才能睡觉。等到早上起来,口干得不得了,嘴唇、口腔像快开裂了一般。面对如此难受的鼻塞,怎么办呢?下面为你推介几招,也许能助你解除痛苦!

[博文] 胃疼喝水可治疗七种疾病 2014-02-22

推荐这篇文章,让不爱喝水的人感受一下喝水的好处,看在威逼利诱下能不能为了自己的健康(健康食品)多喝水。

[博文] 最佳吃晚餐时间大揭秘 2014-02-22

 吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!

[博文] 警惕:十二种有毒家常菜 2014-02-22

生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告,别总是傻吃、贪吃。

尽管骨骼要等到更年期以后才会明显变得脆弱,但是依然有很多女性正越来越早地遭受骨质疏松症的折磨。像你的皮肤需要保养一样,你的骨骼每个年龄也需要不同的方法来进行“保养”,这样才能有效地延缓骨骼的衰老。

世界卫生组织曾提出如下概念:性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。

胃病已经成为了现代人常见的身体疾病,而且当中比率非常高,多数工作族因为工作生活等原因惹上胃病因此养胃成为了患者们必须重点做的事情,天气寒冷很多人在饮食生活中还未能完全调节过来容易导致胃病重出江湖。

  警惕!“憋”也是疾病高发原因之一。在生活中,很多人为了工作,为了时间甚至不吃饭不睡觉,甚至“三急”也常常忍。需要注意的是这可不是一个好的习惯啊,需要大家警惕,否则会给身体造成危害哦!

[博文] 吃饱马上洗澡引发猝死! 2014-02-22

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪,然而你注意了没有,有一些时候是不适宜洗澡的,会导致身体的不良反应。

[博文] 推荐:最易肥胖时刻表 2014-02-22

我们为大家总结出一天中最容易使肥胖上身的五个时刻,JM们重点防范,有准备的对抗这些困扰,减肥一定事半功倍,更加顺利达成预定目标。

[博文] 时刻排毒让身体棒棒 2014-02-22

无论你是生活作息规律正常的人,还是经常熬夜的人,都需要及时给身体排毒!因为毒素无处不在,尽管人体本身是一个很好的排毒系统,但若能配合其他排毒方法那就更加好。

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[博文] 美肤美食让你更有面子 2014-02-22

鲜花、水果和蔬菜,这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题,这不仅仅是为了省钱哦,给自己的身体多一次接触它们的机会,少亲近一种化学成分,就可以为大自然尽一份力量。

治疗低血压不妨试试跳房子

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[博文] 紧急救护春风敏感症 2014-02-22

三四月是一个气候忽冷忽热,温度忽高忽低的季节,皮肤容易敏感的人体会更深,容易长疱,经常发红、发痒,甚至长出红斑疹。这是春天所特有的“敏感现象”。

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  你对养生的方法了解有多少呢?三天的小长假已经结束了,年轻白领们和家人分享团聚后又重回工作岗位了,却好像有些心不在焉;表达祝福和情意的月饼或许还有剩余,家里的老人却有些不知所措;几顿大餐后,已经大腹便便的你似乎感觉肠胃有些不适。节后养生要因人而异才能更加有利于健康。

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[博文] 选对好牙刷 预防感冒 2014-02-22

一般来说,我们并不会在意感冒时候牙刷带来的影响,但有的时候它恰恰是我们感冒不能痊愈,或者传染给家人,或者反复发作的凶手。牙刷经常潮湿,而刷毛的间隙又是细菌、病毒居留及孳长的温床。

时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病。

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  你知道哪些喝茶的习惯会影响健康吗?中国有着几千年的茶文化,可以这么说,几乎每个家庭,即便自己不喝,也都要或多或少地准备一些茶叶。为什么呢?喝的人多,亲戚朋友来了,沏茶倒水就是礼节。

  赤脚踩鹅卵石是一种比较常见的健身方式,赤脚踩鹅卵石健身锻炼,在很多小区都能见到这样的身影。昨日,一位中年女士拄着双拐,跌跌撞撞走进大医附属二院急诊室。“也没碰着,也没伤着,不知为什么双脚疼得不敢着地了。”面对患者急切地询问,骨外科教授东海潮仔细检查后,确定这是足跟病,也叫跖腱膜炎。原因就是患者坚持一个月,风雨无阻在楼下赤脚踩鹅卵石惹的祸。

[博文] 换季时节如何防病养生 2014-02-22

每一轮季变换,都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。春天是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?

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导语:日本女人是怎么做到让自己长寿的呢?我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感:法国女人不太发胖,巴西女人拥有翘臀,而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟是什么呢?懂得疼爱自己的你一定不能错过!

香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的人了。

[博文] 不可不知的家中5大过敏源 2014-02-22

一般认为,防暑降温才是夏季的大事,但有调查显示,夏季是一年中皮肤过敏最高发的时节。专家提醒,夏季应尽量避免接触日常生活中致病源体。

  维生素怎么补才能不诱发癌症呢?说起癌症,很多人都会觉得“不寒而栗”,癌症让人感觉到恐惧是因为治疗上存在局限。很多癌症都是晚期才发现,例如胃癌、肺癌、食道癌等,而这些癌症直接要了我们的命。

[博文] 五种蔬果特饮喝走熊猫眼 2014-02-22

对于很多夜猫族或者OL来说,干燥天气,压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就难以挥去的皮肤困扰,几乎是每个饱受工作压力的OL和熬夜族的野猫子都要面临的危险。其实熊猫眼困扰,简简单单,只要喝就能解决。

[博文] 夏季健身前的饮食准则 2014-02-22

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很多人的身体都不是完全的健康,尤其是对女性朋友而言,女人总有比男人更加“脆弱”的理由,或许是由于我们缺乏锻炼,或许是因为上天偏好考验女性。在众多的身体不适之中,内分泌失调可算是最严重的一种,不过通过生活中的一些小招数,也可以把失控的内分泌慢慢导回正轨哦,快来看看该怎样做吧。

[博文] 春天踏青提高心肺功能? 2014-02-22

春天踏青,还可以提高心肺功能,使脑组织得到较多的血液和氧气,从而使脑组织适应季节性血液循环的变化。另外,常到户外踏青,还可以提升体内废弃物代谢速率,增加体表散热,人也会觉得比较清爽、舒服。

  明日小暑,最热天气“少动多静”保健康。7月7日是小暑,民间有“小暑接大暑,热到无处躲”之说。按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样,负责抵御一切外邪,保卫人体的安全。任何一个人,只要阳气旺盛,就会百病不侵。

[博文] 传承:长寿之道 养生之根 2014-02-22

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。

[博文] 别了 “瓷娃娃” 2014-02-22

别了 “瓷娃娃”

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[博文] 电脑一族怎样预防干眼症? 2014-02-22

当您全神专注于电脑屏幕时,您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症,应尽快到医疗诊治。

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[博文] 惊!肾炎竟是感冒惹的祸 2014-02-22

 近日,气温不断下降,感冒病号不断增多,不过即将大四毕业的小王怎么也没想到,一场小小的感冒竟然让他患上了肾炎。记者昨天从南京市第一医院获悉,目前长期在该院做血透的120名患者中,40岁以下的青壮年有22名,肾病已经“盯”上了年轻人。专家表示,出现这种状况,乱服感冒药、盲目减肥等都是诱因。

[博文] 失眠的老人静卧也是休息 2014-02-22

人到老年,睡眠障碍、失眠频繁发生,成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。

但你考虑过吗,素食对健康到底是爱还是碍?甲之熊掌乙之砒霜,适合不适合你,听从自己的。先了解素食是你的Mr.Right,还是蓝颜知己,是应该长相厮守还是偶尔陪伴。女人,应该从每一口食物开始,爱自己。

[博文] 疏通经络“刮”出好脸色 2014-02-22

美白从健康做起。以中医经络的观点来看,身体的健康状况会反映在脸部,若是体内经络的脉气不通,脸部皮肤自然暗沉、发黄,色块不均。一个不懂保养的人,在步入中年之后,会发觉脸色失去年少时的白净、光彩,成了名副其实的“黄脸婆”。

[博文] 脱毛膏用得多很伤害皮肤 2014-02-22

腋下皮肤比较薄嫩、敏感,人体活动会牵拉腋窝周围皮肤,使其产生摩擦,而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。

[博文] 五谷加大枣 胜过灵芝草 2014-02-22

五谷加大枣 胜过灵芝草

[博文] 奇!睡觉也会增加烦恼? 2014-02-22

  美国最新研究发现,睡过一觉后,人们更容易记住那些带有负面效应的事情。这或许能在一定程度上解释,烦恼的事为何在睡完一觉后仍难忘掉。

[博文] 7种脸色解读你的健康隐患 2014-02-22

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。

  “养生专家”张悟本跌落神坛成“砖家”。省中医院风湿科主任、省气象医学会主任委员杨德才昨日表示,中医理论与中国传统文化一脉同源,最重中庸之道,怪招最不可取。杨德才教授总结他的养生观:“营养,安心,劳逸结合。”

[博文] 武侠片里的那些神奇春药 2014-02-22

  经典桥段《天龙八部》之阴阳和合散  这是让初出家门的纯情佛教徒段誉险些酿成乱伦惨案的神奇春药,号称“天下第一淫药”,“力量霸道异常。

[博文] 经常运动身体 大脑更聪明 2014-02-22

人们都知道,经常运动能增强身体的协调性,让动作更灵敏。美国科学家的一项研究指出,运动也能够提高人的记忆力和注意力,让大脑更好用,让我们变得更加聪明。

[博文] 浅谈“空劲气功”功法 2014-02-22

 气功是中华民族传统文化的结晶和瑰宝,是传统的医疗、健身、养生方法。人们练气功的目的,是为了有一个健康的身体,提高生活质量和工作效率,防病强身,延年益寿。

[博文] 延缓人类衰老的“钥匙” 2014-02-22

如果你想活到100岁,也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示,诺贝尔奖得主普遍长寿,平均寿命高达77.2岁,比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前,据美国《读者文摘》报道,2009年诺贝尔生理学或医学奖得主———伊丽莎白·布莱克本、卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”,帮你开启长寿大门。

保健常识频道,欢迎您对有效提高肺活量的三种方法提出宝贵建议

[博文] 久穿高跟鞋可能会厌食 2014-02-22

日本的研究指出,不要让孩子穿太小太紧的鞋,否则有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢,影响孩子食欲。其实,成年人如果鞋子穿得不合适,一样会影响到食欲。如果你发现自己胃口最近不太好,最好先检查一下自己脚上的鞋子是不是合适。

[博文] 地震该如何自救互救 2014-02-22

保健常识频道,欢迎您对地震该如何自救互救提出宝贵建议

类黄酮、番茄红素、白藜芦醇、谷胱甘肽等特殊养分,大多来源于普通食物,了解其保健性能,对您的健康自然是有益的。

冬天喝些凉开水更有利养生

保健常识频道,欢迎您对健康网:冬季保暖应注意双脚及后背提出宝贵建议,请阅读健康网:冬季保暖应注意双脚及后背

[博文] 起床后 生活养生大法 2014-02-22

起床后 生活养生大法

  手总是出汗,这是说明肾虚了吗?即使在冬天的时候,手心也是湿漉漉的,冰冰凉湿漉漉的感觉非常不好啊。不过平常出手汗是什么原因?手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。有时拿一件东西在手上,过了一会手心就有很多汗,冬天更特别,人家说这是肾虚的表现,请问是不是呢?

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!

导语:养生要注重生活中的每一个细节,饭后如何养生呢?现代人不仅要吃饱、吃好,而且还要吃得科学。然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。

[博文] 起居有常就能健康一生 2014-02-22

起居有常就能健康一生

负责此项研究的一名女士说,男人彬彬有礼地凝视美丽的女人,就犹如欣赏一幅绝美的风景,有助于身心的健康。耶鲁大学研究发现娶美女会短命。想要娶个理想的老婆的男士们可要大伤脑筋了,美国耶鲁大学的心理学研究所日前发表其研究成果说,娶个其貌不扬的老婆,可以让丈夫多活几年。

研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢?

[博文] 你的床达健康标准吗 2014-02-22

合理的家具尺度对于人们的生活至关重要,掌握不当,会给使用者带来诸多不便,甚至影响身体健康。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律,以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的。

“傻笑”身体的天然保健品?

[博文] 春天晒晒太阳 晒出好身体 2014-02-22

春天晒晒太阳 晒出好身体

[博文] 治失眠重在调气血 2014-02-22

睡个好觉,不仅能让人精力充沛,还可增强免疫力。但如今,受到失眠困扰的人越来越多。

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[博文] 早餐吃肉 可降脂肪 2014-02-22

早餐吃肉 可降脂肪

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[博文] 非遗传承 阿胶无语说变迁 2014-02-22

  整理的过程当中,我们发现阿胶的医方医案竟有3200多个方子,还有200多个食疗方,200多个膏方。不断发扬光大中医药是我们这一代人的历史责任。持续的创新是对传统最好的保护。只有这样,中医药才可以永远走在世界前列。