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  对张悟本的疯狂追捧已经随着对他的彻底批判而呼声渐远,一时间,仿佛街旁书摊上的养生书籍也随之降温了,人们不再敢轻易相信“养生专家”这个头衔!在市面上出版的着重书籍中,仅有18%是来自于专家之手,那么剩下的82%,都在告诉我们些什么呢?

  中风并不是老年人的特例,年轻人也会中风的哦!2011年10月29日是“世界卒中日”,卒中即“中风”,在世界卒中日之际,专家提醒各位,别以为年轻人不会中风,即使是年轻人也要做好预防中风的工作。

  冬季温度低要做好常见疾病的预防。冬季乃是四季之中最严寒的季节,气候相对来说也是十分干燥,对于一些身体不好的人们,此时很容易发生一些疾病,那么,在冬季到来的时候,一定要进行合理的预防,才可以避免一些季节疾病的侵扰,让我们健康度过美丽的冬季。

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天气寒冷,室内的温度要适宜,室温以18℃~25℃最合适,室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高,会造成室内外温差过大,易引发感冒;室内温度过低,人体长期生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。

你会洗澡吗?很多女人肯定会说“当然啦”。要我说,那可不一定每个女人都会洗澡,洗澡也是有讲究的。女人洗澡经常会忽略掉部、腋下、乳头、会阴和腹股沟等身体部位,而这些地方往往会“藏”有脏东西。

[博文] 小烫伤 盖葱叶 2014-02-22

小烫伤 盖葱叶

[博文] 侧睡 当心癌症找上门 2014-02-22

侧睡有害吗?估计很多人都没想过这个问题,很多人都会怎么舒服怎么睡,姿势不重要,可是你知道吗,不重要的睡觉知识可能导致很严重的疾病,比如癌症。

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  生活中如何降低PM2.5对身体造成的伤害?前天,北京市政府官员提出“烹饪影响PM2.5”,此言论一出迅速成为微博热门话题。近年来PM2.5备受人们的关注,全国各大城市出现了雾霾天气使得人们更加担忧PM2.5的危害。为了避免PM2.5的危害,我们应该做好防护工作。下面7个防护措施可以帮助降低PM2.5的危害,一起来看看吧。

  秋季便秘,茶饮+膳食通便效果好。电视上网络上各式各样的治疗便秘的茶,缓解便秘的办法,到底几个是健康有效的呢?想必大家也多多少少有听到过中医药膳吧!当然便秘也是可以让中医药膳来帮忙的。到底有哪些方法呢?赶紧来看看吧!

懒惰是人的天性之一,是一种安于现状不求上进的思想倾向。从心理学方面讲,懒惰是一种厌倦情绪,表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。恐惧、生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。

[博文] 胃口不好死亡来得早 2014-02-22

一些老人常常感到食欲不振,吃饭没有胃口,有的时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学最新研究发现,老人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死亡来得更早。因此,研究人员提醒,胃口有问题的老人要引起足够重视。

  者按:脾胃像一个食品加工厂,把我们吃下去的食物细细研磨、消化,吸收精华、弃掉糟粕,是供给身体营养不可缺少的“后勤部门”。

  夏季高血压病人降血压多转转脚踝吧!生活中,我们都会有各种各样的运动,我们知道一些简单的小运动可以控制疾病的病情,俗话说,“人老脚先衰,养生先养脚”。经常转动脚腕子,并按摩踝部至脚底的一些穴位,能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。一起来了解一下吧:

  一个正常人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。

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便秘的危害归纳起来,有10大方面:

[博文] 不良习惯使你越歇越累! 2014-02-22

不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多,迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯,睡到中午,起床后随便吃些快餐充当“早午餐”,再开足空调上网,一坐就是一天。专家提醒,这种不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。

[博文] 揭秘健康体检“六大怪” 2014-02-22

 近年来,健康养生电视节目、书籍、报纸等受到百姓的强烈追捧,人们对健康、防病、养生的关注又掀起一个高潮。因此,不仅是老年人自己重视健康体检,而且作为子女也更多地把健康体检当作礼物送给父母。

  长寿法宝,中医推拿让你健康永相随。众所周知:推拿也是中医保健治疗的手段之一。它通过一系列的动作,如:推、拿、提、捏、揉等手法,达到疏通经络、推行气血、调和阴阳的功效。今天小编给大家介绍两种推拿养生小妙招,非常实用的养生手法。

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  你知道怎么才能从嘴唇的颜色了解健康状况吗?嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它会把的的身体情况第一时间表现出来。那么,什么样的嘴唇才是健康的呢?若不健康,在隐藏着什么样的疾病信号?应该如何防治呢?

  揭秘!最常见的偏头痛的诱因要避开。引起偏头痛的原因有哪些??众所周知偏头痛作为中青年常见的疾病,已极大的影响了他们的工作和生活。相关资料显示:三分之二的偏头前患者为女性朋友,早年发病10岁前、20岁前和40岁前发病率分别占25%、55%和90%,大多数患者有偏头痛家庭史。

[博文] 让风湿病患者安全过冬 2014-02-22

进-入寒冬,本来体质虚弱的风湿免疫性疾病病人在治疗时仍需服用免疫抑制剂,更易损伤体内正气,不少人出现了气、血、阴、阳亏虚的症状。对于这一特殊人群,广州中医药大学第一附属医院风湿科关彤副教授建议通过食疗来调理,最值得推荐的驱寒补气血经典名方是出自张仲景《金匮要略》的“当归生姜羊肉汤”。

导语:现在人越来越注重日常的养生,但是却对养生保健毫无了解,其实养生是存在很多的注意事项的,男女不同,养生有别,中医养生讲:男人养生靠食补,女人养生靠睡眠。

  很多人睡觉都会打呼噜,打呼噜好吗?打鼾俗称打呼噜,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起。很多人认为睡觉打鼾是小事,但实际上这种表现随时可能损害你的心脏,乃至全身上下的其他脏器,严重的还会危及生命!

[博文] 洗鼻养生使你更健康 2014-02-22

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[博文] 秋冬时节,畅快呼吸 2014-02-22

  “老慢支”安全越秋冬  老年慢性支气管炎,简称老慢支,是老年人的一种常见病、多发病,是危害老年人健康的一种严重疾病。

中华民族的运动养生特色中的4招

[博文] 勤洗手不与细菌玩游戏 2014-02-22

据卫生部门调查结果表明,粪便中的细菌可通过卫生纸污染人手,即使排便后使用3至5层的卫生纸,细菌仍能透过纸层污染手指。

美国科幻影片《阿凡达》眼下在全球许多国家热映,众多影迷为之痴狂,不少电影院出现一票难求现象。

  揭秘早晨起床头昏脑胀该如何缓解?早晨起来头晕沉沉的怎么办?很多人早上起床都发现头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。

  中医对抗小头痛,按摩百会穴你试了吗?长期处在一个密闭的环境中,很容易引起人头痛以及眼睛胀等症状,这个时候您可以尝试按摩百会穴,具有很好的缓解头痛的功效。

在有空休息的时候,我们可以通过自己按摩一些穴道来增强我们的抵抗力和免疫力,让身体告别病痛的折磨,让健康为我们的美丽加分。

  你有仔细观察过自己的面相吗?七种面相或是疾病的预兆哦!人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。养生提醒:七种面相提示疾病来袭。

[博文] 消除百病 首起排毒 2014-02-22

排出毒素一身轻 消除百病靠排毒···养生保健的同时大家有在热议的一个话题就是排毒!那么怎么有效简单的排毒呢?

[博文] 女人冬季养生多吃酸食 2014-02-22

根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物,酸味食物可以护肝,滋阴养气,而对于女人来说,冬季吃酸味食物除了保健养生,还能帮你保持窈窕身材呢。

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进入冬天之后,不少喜欢健身和锻炼的市民开始晨练,社区、公园、健身中心到处都活跃着健身爱好者的身影。但记者近日从南京各大医院了解到,不少市民在冬天里锻炼,频频出现韧带撕裂等意外。专家提醒,“冬练”固然可取,前期准备活动必不可少。

[博文] 心平气和是养生根本 2014-02-22

心平气和是养生根本

最寒冷的冬天,当呵出来一口气都有一阵快速消散的白雾,每到这个时候我就会特别羡慕早餐店里躺在蒸笼上的包子,永远那么热乎乎白雪雪的又舒服又好看。但是我们为了保暖,却不得不一再往身上背厚厚的棉衣,这样的做法对吗?今天专家就来为各位分析一下,冬季取暖中我们常犯的错误有哪些。

内分泌失调是每个女人都可能遇到的情况,那该如何彻底的解决内分泌失调呢?

[博文] 4种食物 有效缓解口气 2014-02-22

所谓口臭(也有称“口气”的) 就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病 它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际 情感交流,令人十分苦恼。

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[博文] 药食同饮 谁更胜一筹? 2014-02-22

  “药食同源”的功能符合现代营养免疫学理念。它包括以下四个方面:①均衡人体、调节内分泌腺,使内分泌功能正常;②具有自然的清净功效,没有副作用;③提供维生素、矿物质及其他营养的来源;④供给免疫系统所需的营养。

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科学研究发现,香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物,具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。

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[博文] 春季进补阿胶需谨慎! 2014-02-22

 春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,这可怎么办呢?

[博文] 冷环境可有效预防脂肪肝 2014-02-22

寒冷对人类的健康影响很大,简直可说是一种威胁,但只要善于利用,它反而能给健康带来好处,比如练冬泳的人就是一个很好的例子,他们共同的感受是:吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神焕发。

  春天外出踏青,从中医角度讲非常有益身心、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦,还能帮助人们去除体内热火。

[博文] 睡觉打鼾试试垫个软枕头 2014-02-22

睡觉打鼾本身很正常,但如果频繁打鼾就不健康了.养生专家提醒:如果你的睡眠不太好,长期出现鼾症的话,望你睡觉时不妨垫个软枕头。

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  用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。

[博文] 止咳,化痰清肺一起上 2014-02-22

 孩子咳一声,家长的心就免不了跟着颤两颤;要是孩子咳个不停,可就更了不得了。于是,各种止咳药成了家长的“救命稻草”。但是,吃药必须对症,否则,很容易让病情加重,甚至哮喘和肺炎也会不请自到。有数据显示,大约有近半的儿童咳嗽,就曾因错误治疗而发展为小儿支气管哮喘和肺炎。

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[博文] 五种保健 饭后不宜做 2014-02-22

  按摩、泡温泉、刮痧、拔罐、足疗,都应在吃饭前后1小时做很多人在聚餐后喜欢立即去做按摩、泡温泉等,其实这样不但不能养生,反而伤身,特别是以下五种保健法不宜在饭后立即做。

  全国性暴雨,雨天安全出行你有高招吗?近日,全国各地频发暴雨天气,很多地区都已经遭到了严重的袭击,面对突如其来的暴雨,人们应该如何防病养生、保护自身的生命及财产安全呢?应对一些未知的情况,人们就应该提前做好准备工作,这样才能巧妙应对。针对人们的生活起居,小编这就为大家讲解一下,应该注意的问题有哪些?

早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。

电脑屏幕的辐射、循环不良的坐姿、紧盯电脑屏幕,这些虽不像《天龙八部》中生死符那样,顷刻让你巨痒难忍,但却在一点一点地侵蚀你的身体,也许几个月后,你就会出现下面的症状。

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[博文] 冬季养生 难坏肾虚男人 2014-02-22

对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

[博文] 这3种按摩法可治疗耳鸣 2014-02-22

这3种按摩法可治疗耳鸣

[博文] 4大水果治疗失眠小窍门 2014-02-22

其实,控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的、药物的替代品,例如水果蔬菜之类,既改善睡眠又有益健康。现在,全球医院网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。

[博文] 谨防家用金属器皿中毒 2014-02-22

谨防家用金属器皿中毒

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体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。

人体里本身是有火的,如果没有火,那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢,人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说,有火则生、无火则死。正常意义上来说,火在一定的范围内是必需的,超过正常范围就是邪火。

[博文] 吃蔬菜也会中毒? 2014-02-22

都说多吃蔬菜少吃肉,才是身体健康又减肥的好方法。老年人也一定要警惕:小心“吃错了”蔬菜。  

已经吃习惯了大鱼大肉, 突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难,这都是你节后7天变苗条的开始,只有恢复较为清淡的饮食,才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废物排除体外,为日后的减肥工作做好铺垫,因此只许成功不许失败。

[博文] 警惕身体发福的十个信号 2014-02-22

警惕身体发福的十个信号

[博文] 养生学中 养神为重策 2014-02-22

  总之,养生宜着重精神。神的充耗与安乱,关系到人的健康长寿,故养生应当养神。人们若能遵循古训,修德养性,培养情操,健脑全神,方能享人生“天年”之寿。

[博文] 学习看手相 读懂医学知识 2014-02-22

看手相能知道什么?身体哪里出了问题,可能患哪些疾病?这可不是算命,我们说的是掌纹医学,分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。

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[博文] 有这两种人不可吃枣 2014-02-22

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[博文] 起床动作暗示内心想法 2014-02-22

你每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看了这些生活小习惯哦,它们能暗示你的内心世界。

芦荟食用和美容不当反易致病

[博文] 这样睡午觉,谨防疾病! 2014-02-22

这样睡午觉,谨防疾病!

[博文] 现在的骑车难 2014-02-22

现在的骑车难

[博文] 睡觉让感冒好得快 2014-02-22

如果你感冒了,不妨美美的睡一觉,第二天就会感觉好很多。

[博文] 人体自救六大奇招 2014-02-22

  我们对人体的诸多功能可谓如数家珍,却常常忽略它从事的一些让生命延续的最重要活动。血液有缓冲的妙处,而脑脊液竟被称为大脑的“枕头”,或许,这些你从未听说过。

  编辑同志:   我今年52岁。近半年来,我因经常出现咽喉肿痛和口腔溃疡,几乎每天都服用牛黄解毒片进行治疗。在服用该药后,我的上述症状虽可迅速好转,但有时也会出现胸闷、腹泻等不良反应。请问,长期服用牛黄解毒片对身体有害吗?   沈阳 李慧珍

很多人都认为,多吃补药对身体有好处,所以一逮到机会就会马上进行十全大补,恨不得一次把自己补的十全十美。

[博文] 中医教你五脏六腑大扫除 2014-02-22

  一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢?

  继悟本堂暂时停业后,29日位于东直门的分店已暂停预约。张悟本悟本堂关门停业,从很多地方都可以看出他是个大骗子,我们大家一起看看北京青年报采访张悟本。笑死人了!

  清明养生好时节,天凉防病首先应该捂好。清明节即将到来,每到这个时候,大自然将焕发勃勃生机,也是人们舒展筋骨的时节,有的人会去踏青、扫墓,还有的人会去植树、放风筝……养生最讲究顺应天时,清明节气就是一个重要的养生好时节,而今年我省近期气温偏低,此时防病养生更加必要。对此,黑龙江省中医研究院副院长江柏华教授提醒市民,今年清明应着重保阳,注意“捂”好,但以不出汗为宜。

[博文] 教你7招躲开手机辐射侵扰 2014-02-22

今天,手机已成为现代人的必备用品,而且手机几乎还从早到晚贴身跟着主人:白天,男士多挂在腰间,放在裤兜或胸前口袋;女士则多拿在手上,挂于胸前或放在手袋。晚上,很多人还把手机放在床头当闹钟用。不过,在享受手机带来的方便的同时,你应该设法减低手机对健康的伤害!

  冬季供暖后要做好常见疾病的预防。冬季因为十分的寒冷,在我国的北方已经普及了室内使用暖气的习惯,不过,在使用暖气的时候,室内过于的干燥,或者是温度很高的话,会给自己的肌肤和体内造成严重的缺水,也能引起了一些疾病,那么,冬季供暖时期,我们在家居之中要小心那些疾病。

[博文] 你适合吃海鲜吗? 2014-02-22

一个人爱吃什么食物,就可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人,但缺乏冒险精神;喜欢吃酸的人大多有事业心,但性格孤僻,不善交际;喜欢吃辣的人善于思考,有主见,但爱挑剔……

保健常识频道,欢迎您对保健小常识:自测您的腰椎是否有问题提出宝贵建议,请阅读保健小常识:自测您的腰椎是否有问题

  清晨起来喝杯水对健康是很有帮助的,在很多时候,人们早晨起床的时候会感到口干舌燥,抑或是没有食欲、头昏脑涨。这都是因为睡觉的时候卧室是封闭的,浑浊的空气造成了身体不适。

  端午节临近,避毒祛邪首选中草药。端午节又叫端阳节、屈原日、重五节等名称,端午节是我国的传统佳节,说到端午保健很多人会想到喝雄黄酒、吃粽子等等;很少人知道,端午节是“避毒祛邪”的最好机会,下面就一起来看看,端午节怎样用草药避毒祛邪。

孔子到了汉代,在国家政治思想领域已树立了合法正统的形象:他的著作《春秋》是治理天下的一面镜子,孔子本人则是王者之师。几百年来,由于观察者的角度不同,孔子在西方历史上形成了几种不同的形象。

  夏季泡脚好处多,除湿解困一箭双雕。一提到泡脚大部分的人认为这是冬天才应该做的事情,认为夏季天热劲量避免一切热的东西。认为热水泡脚就不适合在夏天做。其实,泡脚一年四季都是可以的。因为夏天天气比较潮湿,比较容易犯困,所以夏天可以利用泡脚除湿!

  哪些坏习惯会缩短你的生命长度呢?人生最好宝贵的就是生命,要想让自己延年益寿,其实要保持一个很好的生活习惯,与此同时,专家介绍了一些相关的不良习惯,是会减少您的寿命的,所以,我们不妨去看看,在生活之中与以避免,才能保证我们延年益寿。

  又到一年中秋节,中秋节是中国的传统节日,也有很多的传统习俗,像是吃月饼,赏月,舞火龙等,每到中秋节这一天,都会非常热闹,那么你知道外国人是如何过中秋季的吗?不同国家有不同的习俗,赶快了解一下吧!

[博文] 中国元旦习俗与传说 2014-02-22

中国元旦习俗与传说