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春季,随着气温的升高,人体皮肤的毛细血管和毛孔会明显舒张,体表的血液循环也随之旺盛,流入大脑的血液会比冬天少。大脑的氧气供应量减少,导致了脑神经细胞兴奋程度的降低,人体一时还适应不了这样的气候变化,于是出现了软绵绵、无精打采、昏昏欲睡的“春困”现象。但对于老年人来说,中风前兆也往往有类似“春困”的现象,应引起人们的高度重视。

[博文] 10点半睡觉 健康你一身 2014-02-22

好的睡眠能带来健康的身体,不过现在由于工作压力大,生活节奏快,导致许多人的睡眠质量都不怎么样,尤其许多人都成了晚睡一族,名符其实的夜猫子,其实几点睡是很有讲究的关乎睡眠的质量。

[博文] 危害健康的20个报警信号 2014-02-22

不知不觉中有些东西就在危害我们的健康,下面一起看看怎样危害健康的是什么?是否身体也给你发出了警报。

[博文] “朝盐晚蜜”你适合吗? 2014-02-22

“朝盐晚蜜”中医提倡的养生之道,意思为早上的时候喝点盐水,晚上的时候喝蜜水。早上喝盐水是因为咸味是补肾的,而晚上喝蜜水能起到健脾的作用。但并不适合每个人,因为“朝盐晚蜜”是从群体上得出的观点,每个人体质是有所差异的。

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医学研究发现,肛部肌肤有较深、较多的皱褶,每次排便都会隐藏粪便残渣,无论用什么擦,都难以将残留物擦干净,而且擦得越仔细,越用力,越是容易将粪便残留推向深处。专家建议:便后水洗是彻底清除粪便残留的有效方式。

继三鹿、多美滋等国内外知名品牌奶粉被曝致婴幼儿患肾结石后,孩子到底吃什么再次成为人们关注的热点。巧的是,日前上海某论坛上有人贴出了出售“冷冻母乳 ”的帖子,在其他论坛上也有一些母亲正在咨询,过剩的母乳是否真的可以冷冻,冷冻后母乳的营养是否会发生流失等问题,记者就此采访了营养学专家和儿科专家。

树立正确的美白观,每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别,如果你只是一味地求白,本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田,那么,小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯,有可能令你永远白不回来,可要警惕了哦!

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要数冬天润燥的食材,雪耳是当仁不让的其中一种,滋阴润肺,煲成汤品可甜可咸,可塑性极高,而且胜在价钱不贵,常吃也无负担不起之虞。近日气温回升,天气持续干燥,今天便介绍这款雪耳鸡蛋竹笙汤,可消脂减肥,润肤养颜,最适合女士饮用。

  揭秘!长痱子护理靓招早知道。长痱子怎么办?护理是关键!没错,痱子是一种常见的皮肤病,尤其是炎炎夏季,最容易复发;痱子的治愈离不开细心的护理,特别是洗浴的时候,有很多事情都值得大家注意,下面我们就一起来全面了解一下吧。

如果你每每在入睡前万般放不下,不如干脆放弃入睡的意志努力,转而把精力集中在对一种健康睡前习惯的坚持上。仪式对女人的积极心理暗示作用不容小觑。所以,不妨建立一个专属自己的睡前仪式吧,在享受中完成一次对身体的宠爱。

许多人常将冰箱当成保险箱,买回水果、蔬菜等食物后往冰箱一搁了事,认为那样就保险了。殊不知,细菌的适应能力极强,在极度缺氧的环境、开水中、石油里都能成为它们安家的好处所。

  你知道关节炎与哪些因素有关系吗?10月12日是世界关节炎日,今年的主题是“战胜风湿,保护关节”。那么,对于关节炎的保健有哪些方法呢?专家将为大家介绍关节炎的一些日常保健方法,希望对患有关节炎的患者有积极的帮助。

[博文] 音乐对养生保健的好处 2014-02-22

音乐可以缓解和消除人的悲伤痛苦和焦虑的情绪,促进人的积极情绪,刺激人的积极的生命力,增强抵抗创伤和打击的能力,最终增强人的生存的能力。

  走近茶文化,饮茶为啥能起到明目功效呢?茶文化在我国历史悠久,文化底蕴深厚,确实饮茶对人体有很多好处,可以软化血管、预防龋齿、提神醒脑、清热解毒……而很少有人知道,饮茶可以明目,究竟饮茶为何能明目呢?相信很多人还不是很清楚,下面小编就给大家揭晓答案。

  一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些饭后症状,通过这些蛛丝马迹,没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!

为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。

慢性病,顾名思义,是在日常生活中经过长期积累逐步形成的疾病。要治疗慢性病没有快速的良方,只能通过不断地改善自己的生活方式,从每一个细节做好,才能逐步减少并发率,下面列举几种生活方式,相信看完之后对你的健康改善会有帮助作用。

[博文] 首饰也能保健?有害无益 2014-02-22

   首饰带不来健康。那么,除了钛金属,我们平时佩戴的金银、珍珠、水晶、玉石等首饰对人体有预防保健的作用吗?医学专家们的回答同样是否定的。大部分首饰对人体只起到装饰美观的作用,没有医疗价值。比如珍珠,它虽然是药物,也只对皮肤起到美容作用;玉石也许会有辐射作用,更是有害无益。

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[博文] 126健康网:增加两性的乐趣 2014-02-22

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  人都是怕死的,而癌症也基本上都是要命的,在这个谈癌色变的年代,我们的生活中一些生活方式易致癌,犹如一颗重磅炸弹,如何注意生活中的细节呢?下面这八种生活方式可以让你和癌症更贴近,要注意哦!

[博文] 喝奶不漱口 口腔易溃疡 2014-02-22

牛奶中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说,这是因为大家忽略了最后一道“工序”――喝一小杯温水。

岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?

[博文] 保护眼睛需要三类营养 2014-02-22

维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素,眼睛会出现早发性白内障。

 随着春运高峰期的来临。回家探亲访友及出游的人越来越多,加之今年春节来得特别早,人们在大多考虑的是怎样尽早买到车、机票,以及能够在年三十之前赶到目的地,与亲朋好友共度佳节。全球医院网提醒大家在匆忙赶路的时候,要注意身体,不要让疾病有机可乘。

  三月养生,这些保健原则你清楚吗?早春三月,虽然有点春寒料峭,但是阳光还是比较美好的,当然也是我们身体机能比较蓬勃的了,所以我们在春天开始的时候就要学会养生了,下面我们就给大家介绍一些早春三月的养生保健原则。

  现在社会上的人越来越注重养生,养生就要先养脚。人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,光脚走路可增加抗寒能力,让人少生病,还能给脚心以足够的刺激,从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。

当脸部慢慢开始出现细纹,女人便开始害怕了。女人最怕的是自己容颜慢慢衰老。如果女性朋友不注意保养,有很多生活上的不良习惯,那么就会不断增加你的身体年龄,让衰老提前找上你。

很多人觉得泡温泉可以祛乏解疲,甚至祛痛治病,实际上,也有部分人不适宜泡温泉。

[博文] 睡觉为何会流口水? 2014-02-22

成年人睡觉的时候流口水,可能是一些身体疾病引起,需要造成大家注意。很多人以为只有小朋友才会流口水,其实成年人也会。在正常的情况下,我们睡着后不会流口水,若常常有此现象,必需造成警惕。

[博文] 摆好睡眠姿势 整夜睡香香 2014-02-22

有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲惫,滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于一直是有讲究的。

保健常识频道,欢迎您对身体保健:给手脚冰凉一些建议提出宝贵建议

  很多人无论什么时候手脚都是凉凉的,这药怎么办呢?无论春夏秋冬你的手脚都是冰冰凉凉的吗?如果是,那么你就要注意一下自己的身体,因为这种情况多是虚寒的表现。那么,这种情况怎么办呢?

去年某避孕套品牌全球性调查的结果是,全球人均每年过性生活的次数是103次,中国人96次。

[博文] 脱颖而出的失眠治疗法 2014-02-22

  失眠症种类多样,治疗方法也多不胜数,除了常见的心理疗法、药物疗法,洞穴疗法是又一有效而新颖的失眠症治疗方法。这种方法是利用洞穴里的气候治疗疾病的方法。

 瑜伽流行于女性生活之中,瑜伽的魅力在于能让女性更健康,身心得到更大的放松,瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习,让身心得到全身的放松,才能真正达到瑜伽的功效。

保健常识频道,欢迎您对中医认为用脑过度也容易肾虚提出宝贵建议,请阅读中医认为用脑过度也容易肾虚

[博文] 爱出汗应该补哪些营养 2014-02-22

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保健常识频道,欢迎您对冬季户外健身运动需注意的事项提出宝贵建议

想瘦身,可想吃的东西实在又太多……面对美食的诱惑,我们是否就要以饥饿来换取好身材呢?

  卫浴品是我们日常生活的必需品,关于它的保养我们知之甚少,夏季来临,卫浴品也要进行科学的保养,卫浴空间的使用频次也比其他季节明显多了,如何确保生活品质的卫浴品历久弥新、延长使用寿命。我们来看看夏季保养卫浴品以后秘诀。

[博文] 喝咖啡可预防皮肤癌? 2014-02-22

美国一项研究称,局部使用或口服咖啡因对过度日晒引起的皮肤癌有预防作用。

[博文] 冬季滋补养生的六大食物 2014-02-22

在冬季,人体容易出现手足冰冷,气血循环不畅的情况。泵羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。

保健常识频道,欢迎您对健康生活小常识:什么时候必须洗手提出宝贵建议,请阅读健康生活小常识:什么时候必须洗手

[博文] 10大攻略 不花钱也能治病 2014-02-22

人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出

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专家教你办公室一族的职场养生法(2)

  睡觉流口水或会给健康带来大麻烦。随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,那么,如何养生呢?其实,养生无处不在,只要我们用心经营生活,就能达到很好的养生效果。警惕!睡觉流口水,当心要了你的命,下面就随小编一起来了解一下吧。

  喝酒养生,但是千万不要做酒鬼。一般说来少量饮酒是可以的,它可加速血液循环,流通气血,疏通经脉,温暖百骸,中医许多方药还用酒作引,载药运行。至于药酒则更具有一定的治病健身作用。但如果饮酒过度,会对身体造成损害。

  三九寒天养生保健需牢记四原则。时下正值三九天气,也是冬季最为寒冷的时节,此时一定要注意坚持养生防寒保暖的养生之道,以抵御寒邪来犯,影响身体健康。那么寒冷的三九天如何养生呢?专属三九天的四大养生原则,为了自己以及家人的健康,一定要谨记。

长时间在电脑桌前忙碌,大量的办公室忙碌,以及大鱼大肉酩酊大醉,这些都严重的危害到了现代人的健康。

[博文] 失眠:注意你的卧室环境 2014-02-22

优雅宁静、光线柔和、温度适中的环境,对于息梦安眠是非常重要的。睡眠的环境一般有如下要求:

[博文] 警惕异常肤色隐藏疾病 2014-02-22

中医研究院广安门医院皮肤科宋萍大夫说,肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况,也能反映内在脏腑的健康状况,可以说是我们身体的警报。警惕异常肤色隐藏疾病。

[博文] 开灯睡眠悄悄引发癌症? 2014-02-22

开灯睡眠是一种不良的习惯,其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的,因为在孩童期间,经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性。

[博文] 教你熬夜也能精神饱满 2014-02-22

很多人总是抱怨没有精神,无精打采,不知道精力从何而来,其实,饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。

[博文] 养生学会掌握黄金时间 2014-02-22

在我们的生活进程中,有很多个时刻是对我们的生活健康有特殊帮助的时候。如果你能够在这个正确的时间做正确的事情,那么迎接你的就是幸福happy,如果你总是在正确的时间做错误的事情,那么我们还要时钟和养生干嘛呢?

[博文] 春天锻炼切忌六不宜做 2014-02-22

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节,但春季锻炼要注意以下六点。

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保健常识频道,欢迎您对中医养生网:冬季两足的保健抗寒四法提出宝贵建议,请阅读中医养生网:冬季两足的保健抗寒四法

保健常识频道,欢迎您对健康小常识:老年人清晨泡脚也能养生提出宝贵建议,请阅读健康小常识:老年人清晨泡脚也能养生

  现在很多人身体都处于亚健康的状态,如何搓身体养生呢?经常搓手搓脸搓脚可以活血化瘀,疏通经络,从而达到健身的目的,今天小编请到运动专家给大家专门讲解三搓健身操给大家带来的好处有哪些。

保健常识频道,欢迎您对保健小常识:左手握右手可增强身体抵抗力提出宝贵建议,请阅读保健小常识:左手握右手可增强身体抵抗力

平时忙忙碌碌很难有大把的时间护理肌肤,向姐妹们推荐一下茶叶美容法,趁假期时间充裕,臭美一下哦。

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[博文] 春日养生 捏揉手指和小腹 2014-02-22

到了春天,没事的时候可以经常捏揉一下手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,每只手各有6个井穴,井穴一般是经络的端点。

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[博文] 长寿老人的十大爱好 2014-02-22

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现

每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。笑声伴随生活,无时无处不能少有,笑在胸腔,肺部扩张,呼吸正常;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢,笑在全身,兴奋整体,睡眠香甜,精神振奋,心胸开颜,工作起劲。

  你知道怎么从放屁看健康吗?屁源于我们的唾液或食物一起咽下去的空气,其中有一部分以打嗝的方式从胃排出,剩下的空气则进入肠部,成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道,里面的氧就会被吸收,剩下的氮,则原封不动地成为屁的主要成分之一。

[博文] 天凉吃羊肉的注意事项 2014-02-22

吃羊肉不可随心所欲,讲究健康最重要,五种情况下是不能吃羊肉的。

  饭后助消化,哪些小运动才靠谱呢?对于一直坐在办公室的白领来说,适当的运动则在合适不过了。然后由于室内条件的缺陷,运动并不能很好的展开。今天小编就给大家支个招,让你们在有限的空间中达到消化放松的目的。

一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织,对人体健康造成不利影响。

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[博文] 巧除鞋臭 2014-02-22

巧除鞋臭

[博文] 经络按摩法帮你重现黑发 2014-02-22

虽然每个人出现白发的年龄都不一样,男性一般是在30岁左右,女性则是在35岁左右。但是有些人却早生白发年纪轻轻却掩藏不住白发连生,这些都让女性尴尬不已。

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  鲜奶营养价值最高 鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。

  俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

 网友在网络上曝光了一张药品订货单,上面相差数倍的两栏数字让他心寒:“可能出厂价一块两块,甚至几角钱的药品,到我们病人的手中就是几块几十块。”记者由此调查发现,出厂价仅为1块多的药品,在不同的药店能以7元至十多元不等的价格出售。

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 适当运动能增强体质、增进身心健康、增强意志品质、健全人格、提高社会适应能力等作用。随着人们生活水平的不断提高,近年来,健身活动在全国各地蓬勃兴起,健身已成为许多人的一种生活方式。

[博文] 分清上火 正确对待 2014-02-22

  中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。

[博文] 观脸色选食物 2014-02-22

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的,与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。但贫血、肝炎等疾病会使人皮肤苍白或泛黄,此外饮食不当也会影响人的肤色。

[博文] 如何才能不生病 2014-02-22

 觉得胃部隐隐作痛,害怕胃镜检查,一直忍着没去医院。后来有朋友建议做C-13测试,说只要往试管里吹口气,便可以测出你的胃有没有问题。

[博文] 看电视频换台很伤眼睛 2014-02-22

频繁换台对眼睛的伤害也很大。看电视换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,因为电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激,换台过于频繁,就容易导致眼睛疲劳。

  你知道吗?梳头对大家的健康是很有帮助的。羡慕别人一头黝黑的长发,美丽飘逸。你可知道常梳头发会起到黝黑色亮泽、固发的功效?头发作为一身之首,一头健康的头发不仅能够更好地展示出我们的个人魅力,而头发更是直接关系到我们的健康与否。

[博文] 健身时需要注意的事项 2014-02-22

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  探索!肌肉萎缩的诱因你搞清楚了吗?导致肌肉萎缩的原因,已经成了人们关注的焦点,因为近年来随着肌肉萎缩患者的增加,人们对此的关注度也随之增加了;确实,只有多了解疾病的相关知识,才能有效的防治此病;下面就跟随小编一起来了解一下导致肌肉萎缩的原因有哪些吧。

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一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素,可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症)研究发现,和其他任何植物化学物相比,萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。

  秋季饮用药酒牢记这些禁忌。秋天很多人喜欢喝自己制造的药酒,科学饮用能达到强身健体的功效,不科学的饮用则会适得其反。那么生活中饮用药酒有哪些禁忌呢?专家提醒大家,中药的化学成分和药理作用十分复杂,药酒的泡制应有专业中药师指导,饮用时也不能一次喝得太多,且每个人的体质不 同,对药酒的适应性也不同。因此,自制药酒及饮用药酒须讲科学,避免走入误区。

教你如何洗脸皮肤更有活力

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[博文] 九个治疗便秘的最佳方法 2014-02-22

便秘本身通常不是严重的毛病,然而若出现严重症状、持续三 周以上、行动不便、或有便血时,应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病,虽然发生频率不高。 此外,若便秘附带出现腹部肿胀,可能表示有肠闭塞。

[博文] 疾病五脏求救“信号” 2014-02-22

据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算,这一概率大约是70%—80%。俗语说“病来如山倒”,但五脏在生病前,其实会向你发出求救小信号。《生命时报》记者近日采访常见病权威专家,教你抓住这些“信号”,挽救健康。