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[博文] 切勿轻视 冬虫夏草食品 2014-02-22

冬虫夏草,是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体,是一种传统的名贵滋补中药材,有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。

[博文] 缓解胃痛 专家有妙招 2014-02-22

如何减轻胃痛?专家说:大枣不仅富含很多蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分重要的是它还可以减轻胃痛哦!

[博文] 一日各时段 养生各不同 2014-02-22

早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯,然后打开窗户,将室内的污浊空气尽快放出去,换为室外的新鲜空气。做完这些后,记得喝一大杯白开水,少吃点主食,即投入晨练。

[博文] 春天提防细菌侵害防春瘟 2014-02-22

民谚云:“一冬不雪,慎防‘春瘟’,珍意养生,切勿轻心。”春季虽暖和,但湿气重,这种环境有助于细菌等各种病原体的滋生,很容易引起“春瘟”的流行。

  养生保健,清晨如何进行更健康?一年之计在于春,一天之计在于晨。养生之道也要从清晨做起,社会的快速发展,使得人们的压力不断增加,要使得拥有一个轻松自在的身心,跟随小编,从清晨做起养生之法。

[博文] 调整饮食拒绝“小毛病” 2014-02-22

  随着工作、生活节奏的加快,一些人易冲动、脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛……假如您出现这些症状,那就一定要调整饮食结构了。

[博文] 给居室排毒保持家居健康 2014-02-22

我们都知道人体需要排毒,人体内的毒素如果不排出来,长期积累在身体内部的话,就会引起众多的身体疾病,乃至非常严重的系统紊乱。电脑前面漂亮女性一定都非常注重排毒,而且经常给自己的身体排毒。可是,你知道吗,你的房子也需要排毒呢。房子对我们而言,是一个栖息的场所,不论是生理上的栖息还是心理上的栖息。房子就是我们的家。

受大范围的降温和早到的雨雪影响,今年冬天天气骤然变得寒冷。在这样的季节,保证充足的营养和能量以抵御寒潮的侵袭,应该成为我们饮食的主题。那么普通消费者如何知道要购买食品的营养和能量呢?不知大家是否注意到了食品包装上的营养标签?这个小工具能够帮助我们迅速识别营养与能量,为自己准备一份健康、温暖的食谱!

冬季,气候冷暖多变,气候变化极易导致心绞痛、心肌梗死的发生。天冷导致血管收缩,心脏病患者发生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突发事件可能性明显增加。 心脏病患者在冬季如何注意预防呢?

[博文] 不宜经常进行染发 2014-02-22

保健常识频道,欢迎您对不宜经常进行染发提出宝贵建议

阳台是建筑物向空中扩展的产物,是城市住宅不可缺少的一部分。过去,由于居住条件的限制,很多家庭的阳台只是洗晾衣服和堆放杂物的场所。近年来,随着居住水平的提高,很多住宅既有与客厅或房间相连的观景阳台,也有与厨房相连的工作阳台。将阳台的功能划分成“观景”和“工作”之后,阳台的装饰摆设便成为大家共同关注的话题。

你的她每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看了这些生活小习惯哦,它们能暗示你的她的内心世界,便于你从中了解她的性格。

[博文] 饭后养生法 时刻呵护健康 2014-02-22

饭后养生法 时刻呵护健康

你喜不喜欢喝茶?自古,品茶就是一件十分优雅的事情,端坐于房间,听流水淙淙、微风徐徐,巧手翻转,清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离,但是,茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效,对于爱美丽的MM们而言,绝对是日常美容的好用材料哦。

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[博文] 教你开车一族的颈部保健 2014-02-22

女性首要的是要减少驾车时间,如果要长时间开车外出,那每隔一两个小时一定要下车活动活动,不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动,而且还要放松紧张的神经,并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。

[博文] 春天到了 预防头痛是关键 2014-02-22

在一年四季中,春季患头痛者最多,主要有以下几种原因:睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。春季预防头痛可采取以下几种方法。

[博文] 健康碎语 伴你一生 2014-02-22

健康碎语 伴你一生

  元旦假期结束,节后养生必学的调理高招。元旦假期已经结束了,人们又都开始了繁忙的工作。不少朋友都觉得假期结束身体的不适却不期而来:食欲不振、身心疲惫、失眠上火……节后如何调养成为很多人需要面对的问题。

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日本元旦的传统风俗:吃年糕饼

[博文] 饭后饮水 让你变得短命 2014-02-22

一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。

[博文] 快慢协调让你我更长寿 2014-02-22

像我们的个性一样,很多东西都不是生来就注定好,而是通过我们在日常生活中不断地改变完善而最终形成的。

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[博文] 酸奶越浓越好吗 2014-02-22

酸奶已经成为健康饮品的代名词,喜欢喝酸奶的人越来越多,但很多人去超市挑选的时候,仍然存在误区,比如,认为酸奶越浓稠,质量就越好。是这样吗?

[博文] 养生保健中的多个误区 2014-02-22

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  经常玩电脑游戏会影响记忆力吗?我们知道现在的孩子在晚上完成自己的作业后,好多总喜欢玩电脑游戏,认为这样可以放松和休息。其实不然,一项新的研究发现,刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。

[博文] 冬季吃萝卜的养生之道 2014-02-22

 民间有俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。眼下正是食用萝卜的好时机,这里所说的萝卜是指白萝卜、水萝卜。白萝卜又名莱菔,为十字花科萝卜属一两年生的草本植物,是我国主要的蔬菜品种之一。其种子、鲜根、叶均可入药。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

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  新年不仅意味着礼物、香槟和绚烂的焰火。欧洲许多国家都有独特有趣的新年习俗,一起来看看吧。

一乘上轿车就感到气味重或鼻子痒,不晕车的人乘后不久也有晕车感觉……出现这些症状,极有可能是在车内吸入了颗粒物。

  伦敦奥运火热开赛,打好健康基础很重要。伦敦奥运很快就要在伦敦上演了,期待了4年的人们在奥运期间如何提高自我健康观念呢?中国国力提升的标志。近年来,随着中国社会经济的稳定发展,健康已成为越来越多的人共同的追求。奥运年的到来,更像一种提醒,让人们密切关注运动,打造全方位的健康理念。

[博文] 老年人饭后不宜走动 2014-02-22

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  中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。

  专家支招:如何从脸色看透健康状况?春季是肌肤最敏感的时候,爱美的女性朋友此时就烦恼了,脸部肌肤出现了不同程度的变化,或是潮红或是暗黄,有时候还会出现各种小痘痘,因人体质不同,会偏向以上五种不同的脸色。

[博文] 脸上痘痘提示身体疾病 2014-02-22

 你的脸上长了烦人的痘痘吗?你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。

  杜绝打呼噜,中医穴位按摩止鼾有奇效。打鼾是困扰着很多人的“头号问题”,要知道晚上打鼾,特别影响睡眠质量;而晚上睡不好,无疑,白天就会精神欠佳。要怎么才能摆脱打鼾困扰呢?很多人对此花费了不少精力,但是效果却可见一斑。这样的情况确实也让不少人失去信心,但大家何不尝试一下特色疗法呢?

随着社会的发展,人们生活水平的提成,大家都健康也有很大的认识,身体就是革命本钱,所以很多朋友都越来越重视日常的保健了,现在吃保健品不是中老年的权利了,年轻一代吃保健品也是随处可见的人嘛,健康最重要,每个人都应该多注意日常养生保健,下面是收集的一些日常养生保健常识,分享给大家。

[博文] 饮食生活中的8错误 2014-02-22

一次采购过多蔬菜。纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里・布鲁斯特博士说:“从采摘的那一刻起,水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说,你采购回来的蔬菜存储时间越久,它们所含的营养就越少。

[博文] 多喝凉白开 不能吃太少 2014-02-22

多喝凉白开 不能吃太少

  揭秘!针灸为什么有美容功效呢?针灸美容对于大家来说已经不陌生了,这样一种美容方法也逐渐得到了人们的认可,针灸美容非常神奇,它是通过养生保健及治疗疾病来发挥美容作用的,这样说起来很模糊,一起来看看针灸美容的原理,大家就容易明白了。

[博文] 减压别忘了加点“碱” 2014-02-22

减压别忘了加点“碱”

教你沐浴小知识 洗无健康一身

[博文] 十大原则 守护你柔嫩肌肤 2014-02-22

只记得脸部肌肤的护理,不知道身体护理同等重要,因为干燥的气候会使身体皮肤干痒。这时候的身体护理是有技巧的,有十大原则。

 中风的病因多样复杂,总的来说都与血脂增高,血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系,概括起来有以下几点:

[博文] 冷水浴是最有效的保健法 2014-02-22

MM们千万不要误会哦,冷水浴说的不是让我们在寒风刺骨的大冬天,跳到0°C的冰水混合物中慢慢变成一根“冰棍”,而是指使用低于我们正常沐浴温度的凉水来进行沐浴。

[博文] 大揭秘:世界抗衰老食品 2014-02-22

能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类

[博文] 改善女性低血压的健康操 2014-02-22

改善女性低血压的健康操

保健常识频道,欢迎您对健康生活小常识:眼睛疲劳的保健小妙招提出宝贵建议,请阅读健康生活小常识:眼睛疲劳的保健小妙招

保健常识频道,欢迎您对健康常识:长期熬夜族的自我保健方法提出宝贵建议,请阅读健康常识:长期熬夜族的自我保健方法

[博文] 中药减肥茶 忌讳在口中 2014-02-22

  利用大黄减肥,主要用其通便功效,但其泻下力极强,加之性本寒凉,所以寒者用之无异于火上浇油。再则,大黄虽有通便之效,但乃先下后敛之药,长期服用容易形成依赖性,久而久之,不服大黄便则不出。

[博文] 运动能对付失眠是错的? 2014-02-22

已经有研究表明运动可以在一定程度改善睡眠质量,尤其是给那些患有失眠症的人们带来不错的效果。但是至于运动的时间与改善睡眠的关系现在还不是很清楚。

[博文] 人体六大部位的有效保健 2014-02-22

不同的部位就该有不同的保健方法,我们想要身体变得更好,就要针对不同的身体器官做出具体的调整事宜,才能收到比较好的效果。

[博文] 生活小贴士 2014-02-22

生活小贴士

  中医养生,夏季别让这些困扰找上你。天气越来越热了,高温、闷热又一次考验着人们的耐性。那你觉得最大的夏季困扰是什么呢?这个夏季什么事最难受,中医说5大困扰疾病难饶!

  科学晨练,秋季锻炼身体要找准诀窍。从床上开始“晨练”应从一睁眼开始,醒后不马上起床,而要“懒床”五分钟,以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”(以五指当梳子,实为头部按摩),并进行“心理沐浴”,即想想愉快欣慰之事,以快乐来迎接新的一天,“在快乐中起床”。

 近日,美国《健康》杂志撰文指出10个容易被人忽略的健康细节。如果不加以防范,你患甲流的风险会相应升高。

导语:我们现在都很重视养生的进行,中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。

保健常识频道,欢迎您对生活小常识:加强鼻子保健应注意事项提出宝贵建议,请阅读生活小常识:加强鼻子保健应注意事项

[博文] 5个帮手助你防螨除螨 2014-02-22

春回大地,万物复苏。气温回暖,湿度增加,空气中小飞虫已经倾巢出动,居室内螨虫也开始“兴风作浪”,在棉质家纺用品中活动频繁。为了保护家人健康,我们为主妇们准备了防螨除螨的五项妙招。

保健常识频道,欢迎您对保健知识:春季望远望绿养眼又养心提出宝贵建议,请阅读保健知识:春季望远望绿养眼又养心

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[博文] 要降血脂就饭前快走 2014-02-22

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相声演员姜昆的保健养生方法

生活水平的逐年提高,让人们的吃、穿、住、行改善不少,可睡不好觉的人却越来越多。其实,大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪,只要不给它“力量”,顺其自然,慢慢就可以平静下来。失眠的人心事太多一名年轻人经常晚归,吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子,想起来楼下的人,就没有扔第二只,结果楼下的人一宿都没有睡着。这虽然是个笑话,却揭示了失眠的心理真相:大多由心理原因而起。

[博文] 饮食十大妙招根治感冒 2014-02-22

感冒,俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。

春困秋乏”,现正是春困正当时,很多上班族及老年人早上起床很费劲,觉得怎么睡都不够,严重影响生活的质量。以下为你介绍缓解“春困”、早醒的调养方法。

北京体育大学运动人体科学学院副院长胡扬说,喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性,使头脑清醒,增加运动时的愉悦感,提高人在运动时的敏捷度,对运动是非常有利的。但需要注意的是,喝完咖啡后不要马上运动,否则会增加肠胃负担;而且,只有在饮用咖啡40分钟后,咖啡因才会被人体吸收。因此,胡扬建议,喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。

  奥运进行时,看比赛不要输掉健康。奥运开赛,很多人沉迷于看比赛,高度兴奋、紧张的状态、不合理饮食加上睡眠不足等,引发了视觉疲劳、干眼病,失眠、胃肠炎、痔疮等一系列健康问题。

导语:中国人自古就注重养生的进行,所谓养生,都是发源于中医的各种保健理念。当我们在探讨养生的各种实际方法的时候,都是在重新演绎古人的智慧。今天我们就要来分辨一下,传统的养生理念中有哪些基本观点是我们需要明白和运用的。

  立秋之后天气似乎变的凉爽多了,但是三伏天还没有过仍需警惕各种疾病!在夏秋交换之季第一时间给您送上秋季养生大宝典,希望为您的健康画上100分!

[博文] 养生两大宝 男女各不同 2014-02-22

俗话说“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的,而女人要想漂亮,则需睡好“美容觉”。其实,从养生角度来说,健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”,不论男女同样重要。然而男女毕竟有别,养生也要讲究性别差异。

[博文] 洗头后按摩可能会中风! 2014-02-22

人体头部和颈部所分布的表浅神经和血管极为丰富,洗头店里多数洗头工没有受过正规的按摩训练,哪些穴位能按,哪些不能按,哪些应该按重一点,哪些该轻一点,洗头工不是很清楚,乱按乱扭,存在头晕、中风的危险。

人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?

[博文] 女人必学的六养补血法 2014-02-22

女人必学的六养补血法

  盘点!喝蜂蜜水的优点你都知道吗?说道蜂蜜水很多人都是喝得多了解得少,事实上蜂蜜水不仅仅好喝,而且非常营养,其养生功效更是不简单;经常喝蜂蜜水对皮肤、对肝脏都有很好的保健功效,以下是详细介绍,一起来了解一下吧。

  风疹是风疹病毒诱发的,跟风没有多大关系;冷风吹是面瘫的诱发因素,但事实上是由于面神经方面的功能存在障碍;发烧能把孩子烧傻,这是有科学依据的,儿童发烧会造成脑耗氧量增加、脑细胞缺氧、代谢紊乱而致脑水肿,所以孩子高烧要及时就医……小编带你寻找这六大民间健康传闻的真相。

50多岁的林女士却因为吃火锅吃出了“麻烦”,她连续吃了两周后,经常肚子疼,还出现上厕所后出血不止的情况,最后在医院诊断为痔疮。

有的女人称胸部为自己的命根子,女人没有胸就不是女人。虽然这种说法是调侃的说法,但某种程度上来讲,也是一个肯定。但是,有人说了,心脏才是命根子吧,心脏听了,胸部再漂亮有用吗?女人反驳道:健胸其实就是在保护心脏啊!

[博文] 春节饮酒的六大原则 2014-02-22

年节前后是应酬喝酒的高峰季节,饮酒要健康,应当遵循以下六大原则:下面小编带你们一起学习一下吧!

  你了解倒睡吗?你知道倒睡可以养生吗?以“接触倒睡、认识倒睡、了解倒睡”为主旨的“健康用床学术交流研讨会”30日在北京中国科技会堂举行。来自科技部、卫生部、中国国际科技促进会、中国科协学会管理中心等单位的专家围绕倒睡到底是一种什么样的养生方法?有什么奥妙?对人类的健康和长寿能起什么作用等问题进行了研讨。

  春季养生,如何才能呼吸出健康?呼吸是我们每一个生物体都必须要有的一个状态,那么对于人类来说呼吸更是非常的重要,不仅是生命,更是对健康有着重要的意义,下面我们请专家为我们做详细的说明。

[博文] 长期睡眠不足导致肥胖 2014-02-22

暴饮暴食和缺乏运动往往被认为是人体脂肪堆积,让人发胖的主要原因,除此之外,专家指出,睡眠不足、吸烟、环境温度变化等很多因素也是让人变胖的原因。

  饭后养生,别给低血压留空子。高血压的治疗与预防是会被很多人都提及,但是低血压却被人们忽视,尤其是被老人忽视,有的老人正想尽一切办法让自己降血压,却没有及时检查自己在治疗的时候是不是有点偏激,导致了低血压的发生。专家指出,饭后静坐十分钟能防低血压。

保健常识频道,欢迎您对冬季健康生活小常识:四件事要不得提出宝贵建议,请阅读冬季健康生活小常识:四件事要不得

[博文] 缓解脑疲劳 助你养精蓄锐 2014-02-22

心理专家给大家介绍一些缓解之道:养成有规律的生活习惯,合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律,学习 、工作与休息时间相对稳定,食物选择多样化,以谷类为主,多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品,饮酒限量,饮食与体力活动要平衡,保持适宜的体重。

[博文] 养生要有度适当才是好 2014-02-22

当现代人的健康意识觉醒的时候,社会上就开始掀起了养生热潮。

  今天又腰痛了吗?刮痧可以帮你对抗腰痛哦!中医刮痧治疗的疾病种类还真不少,小到头疼脑热,大到伤筋动骨。今天小编再大家一招中医刮痧治疗腰痛。刮痧手法一共分为四个步骤:

  女性合理的进行排毒可以有效的保证身体的健康,同事还有一定的减肥功效。但是如果选择损害身体健康的排毒方式对身体的危害也是非常的大的。许多排毒方法对身体的损伤很大,只有选择健康的排毒方法才能达到排出毒素、维持身体健康的目的。

[博文] 选对好牙刷 预防感冒 2014-02-22

一般来说,我们并不会在意感冒时候牙刷带来的影响,但有的时候它恰恰是我们感冒不能痊愈,或者传染给家人,或者反复发作的凶手。牙刷经常潮湿,而刷毛的间隙又是细菌、病毒居留及孳长的温床。

[博文] 吃生与吃熟,哪个更养生 2014-02-22

 生与熟是一对反义词,写进了我们国家的《食品卫生法》。吃生与吃熟同我们的生活息息相关,不可等闲视之。如何选择,哪个更有利于我们身体健康,给我们现代养生提出了新的课题,应当认真面对。

广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。

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[博文] 头发修护的小秘方 2014-02-22

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人都渴望的,那么怎么做到呢?其实很简单,生活中的小习惯你就可以做到。

  吃饭的节奏不是只有掌握好时间那么简单的,最主要的是还要讲究吃饭食材的科学,只有这样,双管齐下,才能让你的身体健健康康哦。想知道一天之中最科学的时间是什么时候吗?想知道什么食物可以让你的一天三餐加下午茶都营养健康吗?

[博文] 8招秘诀 痘痘瞬间就不见 2014-02-22

你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样,拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样,明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法,跟她们一起美丽。

有许多人都会习惯吃饭时在台面铺上报纸这样就会让桌子变得很脏而且清洁起来也非常方便,不过这样做却让那些毒素不知不觉跑到你体内。

[博文] 冬季保健的七大“陷阱” 2014-02-22

  我们为了保暖,却不得不一再往身上背厚厚的棉衣,这样的做法对吗?今天专家就来为各位分析一下,冬季取暖中我们常犯的错误有哪些。

  养生保健,很多人越来越重视,但是千万不要成了养生控哦!现在,有这样一些人,养生是他们生活的绝对重心,他们有自己觉得不错的养生办法,他们或许根本不知道,自己已成为了“养生控”。