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有一种贺年叫养生游


2015-04-14

  “年味儿”和“旅游”无疑已经成为春节前最红火、最时尚的两大关键词。春节将近,“年味”的气息也越来越浓,辛苦忙碌了一年,终于盼到了可以率性放松的最美长假,喜爱旅游的人们肯定也在做着出行计划了。近年来,“候鸟式养生游”逐渐升温,所谓养生旅游,就是将旅游当作一种养生的重要方式。这里,我们收集了几处不错的养生旅游地,但愿对亲爱的读者们有所启发。身未动,心已远。春节,让我们一起来场养生游吧!

  养生游第一站:山东
  全真道养生之旅
  山东半岛养生之旅,汇聚山东各地方景区文化特色和风土人情,是比较适合老年人的旅游的地方。带着爸妈去感受一下山东半岛全真道养生之旅,购物当地养生特产,别有一番风味。
  线路日程安排:15日
  第1~2天:山东济南
  老城区内古代道教建筑的遗迹,比如蓬莱院、吕祖庙等。
  城郊全真道名山――五峰山上的各类道教遗存、华山上的华阳宫等。
  养生游可购物:
  草包包子:位于普利街15号的草包包子铺是济南“土生土长”的,至今仍保留在原址的较完整的老字号,有近百年的历史。
  潘氏手工土布(老粗布):
  100%棉布,它选用鲁北地区优质棉花为原料,采用不上浆工艺,没有人为污染,纯手工制作,用木制脚踏斜梁织布机加工而成。
  趵突泉啤酒:以济南泉水和优质麦芽、大米、一级啤酒花为原料,选用国内外新技术、工艺设备酿制而成。
  济南章丘市的大葱:高大脆甜味道鲜美,营养丰富,既可生吃,也可熟食,还能做药用,被称誉为“世界葱王”。
  第1天上午:在老城区参观位于大明湖附近的两处全真道遗址,位于大明湖以东,霞侣市街上的蓬莱院,包括吕祖殿、王母殿、三清殿等完好的建筑,恢宏大气,古朴端庄。然后前去位于大明湖南岸寿康楼街的吕祖庙,有800多年的历史,属道教全真龙门派。曾经有升阳观和题壁堂两处建筑,现在都已经败落了,只剩有些微的遗迹。两处景观用时大约2小时。然后步行至泉城路,中午在泉城路上济南最为著名的老字号燕喜堂饭店品尝地道的济南风味。
  下午:休息后赶往位于位于历城区华阳镇的华阳宫。华阳宫古建筑群是济南市一处古老的全真道宫观。有道观棉花殿、龙王庙、三皇宫、三元宫、关帝庙、泰山行宫及佛教的净土庵等寺观,殿宇众多,神像各异,并有古壁画,被古人称为“济南巨观”。游览时间大约2小时。
  晚上:从华阳宫直接前往济南市长清区,在长清大学城附近酒店入住就餐,晚上可以参观此处标志性建筑群,济南的大学城。
  第2天:全天游览五峰山
  会仙、志仙、群仙、望仙、聚仙五个秀丽的山峰并列,故名。参观其八景,即青崖积翠、润玉七峰、明泉早照、凤山烟雨、滚栗朝霞、鱼台钓月、杏堤春晓、薛岭牧樵,景景生辉,处处生情。这里群山绵延,山青而水秀,是一难得的风水宝地。中午在五峰仙庄品尝乳猪,下午继续游览。如有时间,还可以到附近的五峰山国际高尔夫球场娱乐。晚上留宿五峰仙庄。
  第3~4天:潍坊市青州
  素有“东齐秀色”之称的齐鲁名山――云门山;
  以石窟造像群闻名的驼山。
  养生游可购物:
  嵌银漆器:全国独有的手工艺品,驰名中外。
  面火烧:如砍火烧、簸箕火烧、梭火烧等。较为出名有特色的有杠子头火烧、脂烙酥火烧。
  布玩具:富有浓郁的生活气息和情趣,是一个受各国喜爱的民间传统艺术。
  青州蜜桃:不仅营养丰富,味美香甜,而且其药用价值也很高,其根、皮、叶、花、仁皆可入药,其中桃仁为中医要药,并为中药提供了丰富资源。
  云门山是国家级重点景区。景区内有云门洞、云门拱壁、“寿”字题刻、石窟造像、云窟等景点30多个。登临山巅,便可饱览“驼岭千寻”、“劈峰夕照”和“三山联翠,障城如画”的壮丽景观。
  拜“寿”:开凿于明嘉靖年间的摩崖巨“寿”为全国之最;
  登主峰:大云顶,山巅植“东岳大帝”之宫,树“泰山老母”之祀,东西建阆风亭,修盘山石级968级。建云门山天仙玉女祠、望寿阁,红墙青瓦,古色古香,宏伟壮观。
  观造像:云门山的道教造像有山阴东侧万春洞的宋道教首领陈抟老人枕书长眠的卧石像一尊和山顶“寿”字西侧的“全真七子”中的马钰――马丹阳石刻像。建在云门山的最北端的望寿阁,殿内塑有福、禄、寿三星像,三财神、三圣像等。
  中午和晚上:就近入住云门山广场附近的颐寿山庄。
  之后的一天可游览驼山风景区。位于云门山西1公里,与云门山相望的驼山也是国家重点风景名胜区。有驼岭千寻,山体巨佛、昊天宫、七宝阁、天泉、老虎洞、“驼山”题刻、石窟造像等景点30个。
  迎佛门→拜佛台→观云亭→东天门→佛教石窟造像→山顶的昊天宫(道教遗址)。里面有戏楼、玉皇殿、七宝阁纵穿南北,聚仙楼、配殿和廊房排列左右,是一组规模宏大的古代建筑群。院南侧,有两眼深池,名曰“天泉”。另外有碑林等。
  午餐可以预先准备,在山上自助饮食。下午下山,晚上回到云门山颐寿山庄,就餐、休息。
  第5天:青岛平度
  道教全真派发祥地之一的云山;
  绵亘于青岛、烟台两市接壤处的大泽山;
  位于城区荷花湾东岸红旗路北侧的崇德宫,又名老子庙。
  养生游可购物:
  大泽山葡萄
  上午:从青州云门山驱车大约3小时到达平度,接近中午时直接到大泽山风景区,观赏山脚下的万亩葡萄园,在附近农家乐就餐,休息。
  下午:游览大泽山。观赏智藏寺、塔林、“邀月台”、“聚景亭”日照庵、“老母洞”(又名“莲花洞”)、著名的大泽山碑林,被誉为“天然古代书法艺术展览馆”。票价10元。时间大约3小时。   晚上:可在大泽山下附近酒店过夜。
  第6天:烟台莱州
  位于程郭镇政府驻地东南5公里,探访武官庄的灵虚观。
  位于莱州市城东南十八公里的寒同山之阳、山腰崖壁上的6大神仙洞,属于七真时代的全真道石窟。
  位于莱州城东二十里的大基山道士谷。此处优美的景色,清幽的环境使其成为道家修真养性的洞天福地,成为全真教的发祥地之一。
  养生游可购物:
  莱州草编工艺品、莱州奇石、莱州玉雕。
  上午:从大泽山驱车大约半小时就到莱州市武官庄灵虚观,欣赏新近出土的全真道石刻巨像,大约半小时,再驱车前往寒同山神仙洞,共有6个石洞,洞内供奉道家诸仙石雕塑像36尊。全真道七真人之一刘长生曾在此修炼。大约需要2小时。中午到莱州城里就餐、休息。
  下午:向东10公里,到大基山游览道士谷。包括历代道家修建的先天观、白云庵、太清宫等。观赏北魏郑道昭留下的题刻12处,主要刻石有《登大基山诗》、《中明之坛》等。大约需要2小时。晚上于莱州城里酒店住宿。
  第7~8天:烟台蓬莱
  坐落于蓬莱市北濒海丹崖山上的蓬莱阁古建筑群;
  蓬莱东南60余里,大辛店镇境内有一座海拔243米的小山,名曰丘山。
  养生游可购物:
  一窝猴大花生;
  苹果、葡萄、梨、桃、大樱桃、银杏、板栗、山楂等;
  真鲷、对虾、刺参、皱纹盘鲍、栉孔扇贝、褶牡蛎等;
  金锡镶宜兴紫砂茶具,是具有实用、欣赏、收藏等多种价值的仿古工艺珍品。
  第7天上午:从莱州驱车大约2小时到达蓬莱。先游览“八仙过海口”景区,门票价40元,景区内建有民族风格古典式建筑的大型八仙过海汉白玉照壁、流轩、挹清轩、八仙祠、三星殿、财神殿、放鹤亭、环形步廊等,树立各种雕塑20余尊,道教神仙100余尊奉伺在此。景区内还有两处人工池,分别注入海水和淡水,名曰“北海”、“南湖”。 400余米的环步廊梁架间有彩绘174幅,形象地展示了八仙得道成仙的神话传说。中午在“老船长”渔家乐就餐,休息。
  第7天下午:参观极地海洋世界,欣赏各种奇妙的海洋生物。票价120元,时间大约需要2小时。然后可以到海边观景或者下海游泳。晚上回渔家乐就餐,休息。
  第8天全天:游览蓬莱阁景区。
  包括:蓬莱阁主阁、水师府、古船博物馆、田横山、田横栈道、黄渤海分界线、全周影院、登州博物馆、戚继光故里。主要景点蓬莱阁古建筑群由蓬莱阁、天后宫、龙五宫、吕祖殿、三清殿、弥陀寺六大单体及其附属建筑组成,丹崖山下还有水城景点。午餐在景区内随机解决,游览完毕后晚上回到渔家乐就餐,休息。夜间可以到海边欣赏海上夜色。
  第9天:烟台牟平
  范园,位于牟平区东南王贺庄村南50米处,为当年马丹阳好友宁海州学正范怿(字寿卿,一字明叔,金朝进士,殿试及第,大定年间任宁海州学正)的家。
  上午:从蓬莱驱车大约2小时到达牟平区,游览范园。玄都宫,又名玄都观、花园观,后改名为三清殿。东院北房西屋门边尚有马丹阳《归山操》碑刻一处。中午在牟平就餐、休息,然后赶往威海昆嵛山国家森林公园。
  下午:从牟平驱车到达后,接近傍晚,选择昆嵛山国家森林公园附近的酒店入住,就餐,休息。
  第10~12天:威海文登、荣成
  道教全真派的发祥地昆嵛山、圣经山,位于市区西北30公里,文登、牟平、乳山交界处。圣经山上,保存着国家重点保护文物、规模巨大的元代《道德经》五千文摩崖石刻,气势恢弘,引人入胜。
  北方著名道教全真派发祥地之一圣水观。全真七子之一的王玉阳曾在这里演习道法,为圣水观开山师祖。它位于荣城最长的山脉伟德山脉的西部阳面。
  全真道的重要发祥地槎山。坐落于荣成市区西南部。
  养生游可购物:
  海产品:具有代表性的有对虾、鹰爪虾、海参鲍鱼等;
  轻工制品:如锡镶、鱼杆等,都是极佳的养生游购物资源。
  第10天全天:游览昆嵛山及圣经山景区。
  包括:紫金峰区域内的的紫金峰、东华宫、东华洞、玉皇阁景点;圣经山区域内的姜氏庵、祖师庙、天然老子像石、龙王庙、朝阳洞、混元殿、众仙坟、圣泉、卧仙石以及山顶月牙石上的大型《道德经》摩崖石刻。
  第11天全天:游览剩余的景点
  包括:昆嵛山余脉尼姑顶东坡坳谷的玉虚观包括玉虚观遗址、玉虚观碑、玉阳洞和圣水岩等;昆嵛山西北隅的烟霞洞中神清观,可以欣赏到“全真七子”石雕像、铜碑、圣旨碑、丹井、“七真”墓等。烟霞洞正是当初王重阳度化七真弟子的地方。晚上仍旧回驻地休息。特别说明:由于昆嵛山的各个景点分布十分分散,徒步游览费时费力,所以为了提高旅游质量,有助于长生,将观光时间延长到两天,以便中途休整。
  第12天上午:游览荣成铁槎山,主要参观云光洞、千真洞和映阳洞等全真道遗址。这里有许多值得探寻的全真道历史奥秘。中午在附近餐馆就餐。
  下午:游览荣成圣水观,主要参观千年银杏树、飞仙石,万寿塔和伟德将军碑廊。
  晚上:回荣成市里住宿。
  第13~14天:青岛崂山
  崂山乃道教名山,有全真道天下第二丛林之称,处处皆是道教旅游资源。
  养生游可购物:
  崂山矿泉水、崂山茶;
  海底玉绿石、紫水晶驰名中外;
  蘑菇、拳头菜、仙胎鱼、鲍鱼、崂山棍;
  石花菜凉粉、北九水羊奶豆腐等特色小吃。
  第13天上午:从荣成驱车赶往崂山风景区。接近中午时分,路过即墨市东端黄海之滨的鹤山景区。在鹤山下饭店就餐。
  下午:游览鹤山,主要包括聚仙门、遇真庵、摸钱涧、金蟾石与沐浴盆等景点。时间大约3小时。   晚上:驱车到达崂山风景区入住酒店。
  第14天上午:沿南线上山,游览太清风景区,包括太清宫、徐福岛、龙潭瀑、上清宫、明霞洞、玄真洞等景点。中午到达崂顶,登“盖顶”观青山碧海。在山上用午餐,休息。
  下午:沿东路下山,游览仰口风景区,包括太平宫、白龙洞、犹龙洞、白云洞、关帝庙等道教人文景观,上苑山、狮子峰、觅天洞及仰口雕龙矶、峰山岬角等自然风光。
  晚上:在仰口景区饭店用餐,饭后在仰口海滩游泳放松。
  第15天上午:游览位于大崂村南山,在芙蓉峰的西麓的神清宫包括长春洞、摘星台、脱尘洞、滚龙洞、自然碑等景观。在景点饭店用午餐。
  下午:驱车直接回济南。长生15日游结束。
  养生游第二站:广西
  休闲养生:盘阳河
  以巴马瑶族自治县为中心的盘阳河流域(包括东兰、凤山、巴马、都安、大化县),寿星汇聚,是世界著名的长寿之乡。如今,巴马已成为著名的世界级休闲养生度假胜地,常年居住着来自五湖四海、成群结队的“候鸟人”。河池,是歌仙刘三姐的故乡,也是革命时期农民运动领袖韦拔群的故乡。河池山清水秀、人杰地灵的风貌正吸引着四面八方的游客,红水河婀娜的身姿也在诉说着这块美丽土地的情怀。如果春节您想出行,盘阳河流域值得一探!
  养生河池:
  世界闻名的长寿之乡
  河池是休闲养生的首选之地。经中外专家长期研究并最终认定:以巴马瑶族自治县为中心的盘阳河流域(包括东兰、凤山、巴马、都安、大化),寿星汇聚,是世界著名的长寿之乡,这里每10万人中就有百岁寿星30.98人,高居世界5大长寿之乡之首。如今健在的百岁以上寿星达80多人,就像繁星一样点缀在盘阳河流域青山绿水间。
  河池的长寿文化源远流长。据说,清朝时期,嘉庆皇帝给巴马境内一名叫蓝祥的142岁瑶族老人题诗祝寿:“星孤昭瑞应交南,陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋开年度,四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖,道德传心问老聆。花甲再周衍无极,长生宝录丽琅函。”
  1898年11月,光绪皇帝钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村长寿老人邓诚才赠寿匾一方,并题贺词“惟仁者寿”。1991年在东京举行的第13次国际自然医学会上,巴马被列为世界第5个长寿之乡。国际自然医学会会长森下敬一博士称“巴马是人间遗落的一块净土”。
  据检测数据显示,盘阳河流域处处是天然的大“氧吧”,空气中负氧离子达2000个/cm3以上(其中巴马长寿水晶宫、百魔洞、百鸟岩达2万个/cm3以上),而在北京、上海、广州等大城市只有200~300个/ cm3。从古至今,数不清的长寿老人在这桃源仙境般的长寿圣地内演绎着生命的奇迹,让南来北往旅游观光者驻足,让追求健康的养生体验者惊叹而向往。
  2008年,盘阳河流域长寿带被列为广西区六大重点旅游区之一,世界长寿之乡休闲养生游被列为广西6大旅游精品热线之一。
  生态河池:
  大小河流纵横全境
  河池是一个生态王国。河池位于云贵高原向广西盆地的过渡地带,红水河、龙江等635条大小河流纵横全境,孕育了良好的生态环境。全市森林覆盖率达53%以上,是中国岩溶森林生态系统的典型代表,是石灰岩雨季林生态系统的生物基因库,拥有12个自治区级以上的自然保护区和森林公园。
  境内山地、丘陵、峰丛洼地、峰林(峰丛)谷地和盆地广泛发育,天坑、天桥、地洞密布,形成雄奇秀美的喀斯特独特景观。如大化七百弄国家地质公园方圆251平方公里的范围内,拥有海拔800~1000米的高峰5000多座和千姿百态的洼地1300多个,形成世界上最陡、最深、最大的洼地群,具有极高的科学价值和美学价值,是大自然赋予人类极为宝贵的遗产。河池,是世界喀斯特地貌生态最典型的演化区。国际洞穴科学联合会主席安迪先生指出,凤山三门海地质公园景区是世界上可水上游览的唯一天坑。中、英、美、意联合考察队称河池“岩溶齐景,秀色可餐”。
  养生游第三站:福州
  温泉养生游
  贵安温泉度假村:有春节专场演出,如大型民族舞蹈、现代舞、变脸等;每天有两场乐队表演互动,宾客可通过参与游戏赢取大奖;推出花浴组合泉、药浴组合泉、情侣泉、儿童乐园泉、亲亲鱼疗、印泥矿物泥、菲律宾海藻泥、温泉水疗等项目。
  温泉景区还包括:七叠温泉景区、黄楮林温泉景区、大明谷温泉景区。
  多彩乡村游
  闽侯:春节期间,龙台山生态园有博状元、采黄金柚和无公害草莓等活动;白沙湾生态农庄将举办定向寻宝亲子大赛。
  马尾琅岐:白云观日、长堤观潮、双龟把口、五虎守门、芦洲宿雁、金鸡报晓、百猴镇江、大桥卧波、朴林探幽等景点可免费参观。此外,琅岐还有特色果园采摘游活动。

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